科学でサポート、筋肉喜ぶ！
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DAU GYM 京都桂パーソナルジムの特徴
ストレッチやコンディショニングで体の歪みを調整してくれるジムです。
科学的根拠に基づくトレーニング説明が非常に納得感があります。
効かせたい部位を意識しながらトレーニングに集中できる環境です。
普段やることのないストレッチ・コンディショニングから指導していただき、いつもよりパワーが出せた感覚があったので私自身も筋肉も喜んでいました！トレーナーさんは栄養学やコンディションにおける知識が豊富ですので、ダイエットしたい人・体を大きくしたい人は是非行ってみてください！
知り合いの紹介でトレーニングに訪れました。マルチラックに加え、STRIVEのペックフライマシンもありダイエット、筋トレ初心者の方が身体を変えていける環境です。オーナーの早田さんは筋肉・身体の知識が深いので勉強になりました。
まず、最初に体の歪みを見て頂いて、ストレッチやコンディション調整をしてもらいました。その場で、自分の症状（腰痛）に合わせて動きを教えてもらえたのが良かったです！トレーニングでは励ましてもらいながら、しっかり追い込んでもらい筋肉がつきそうです！トレーナーさんの人柄も明るくて、とてもパワーをもらえるので、トレーニングしているときもどんどんヤル気が増してきます！！
毎回トレーニングについて科学的根拠を持って説明してもらえるので、納得して取り組めるとともに効かせたい部位にフォーカスをあてやすい。また、自分の理想の体に合ったトレーニングを提案してもらえるので、すごく良かったです！引き続き、よろしくお願いします！
いつもパーソナルトレーニングありがとうございます！自分でもジムで筋トレをやっていますが、ここにお世話になるようになってから体がさらに良くなりました！フォーム確認やトレーニング方法はもちろんダイエットの相談にものって頂いてます。引き続き宜しくお願い致します！
| 名前 |
DAU GYM 京都桂パーソナルジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-1436-0102 |
| 住所 |
〒615-8234 京都府京都市西京区御陵塚ノ越町１６−１３ |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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単に体重を落としたいと思い3ヶ月挑戦しました！食事改善で疲れにくい体になり、体重も段階を踏んで落ちていきチートデイも挟みながらストレスなく過ごせました。ジムでのボディメイクは最初の1ヶ月は各部位の筋肉痛がつきものでしたが、徐々に筋力がついて体重以上の引き締まったボディラインに変わった姿は大満足です！正しいフォームの筋トレの知識も得られました！自宅でできる自分に必要なトレーニングも教わる事ができます！自身を見つめるいい機会になりました！子育て中の身なのでついつい自分の事を後回しにしていましたが、自分を大事に過ごせるようになって、心も体も楽に生活スタイルも改善していきました♪今後は緩みがでてもどうしたらいいのか判断が出来るので以前のようになる事はないだろうと思います！(^^)自分のキレイになりたいを諦めずに頑張り過ぎずチリツモで健康な運動習慣を続けていけそうです！追い込み入れたい時はよろしくお願いします！ありがとうございました＼(^o^)／