筋肉変化、39歳からの挑戦！
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高槻パーソナルジム キチトレ 筋力アップ+ダイエットジムの特徴
9ヶ月で身体の変化を実感し、刺激を受ける体験ができるジムです。
デスクワークによる運動不足解消をサポートする専門的なプログラムがあります。
筋肉をつけたい方に最適なトレーニングが用意されている場所です。
通い始めて9ヶ月、確実に身体が変化してきたと感じます。周りから姿勢良くなった？痩せた？と聞いてもらうことが増えました(^^)トレーナーさんとはいつもたくさん会話しながら、楽しくトレーニングさせてもらっています！プライベートの予定にも合わせて、メニューを調整してくださるのでとてもありがたいです。
39歳男、山﨑です。通い初めて約2年。地域のバレーボールサークルで練習、試合を楽しんでいます。30第前半で膝を痛めて筋力アップ、パフォーマンスアップは半ば諦めていました。トレーナーが膝を痛める原因を分析してもらったり、痛めない筋トレ方法を考えて下さり、今は膝痛を克服できました。この年齢でも筋力、スポーツパフォーマンスが向上することを日々実感しています。信頼できるトレーナーの人柄もあり、トレーニング自体とても楽しいです💪体調、体のコンディションに合わせて臨機応変にトレーニングメニューもアレンジしてくれます❗紹介した同僚2人も通ってます！絶対的にお薦めできるパーソナルです🎵
デスクワーク中心の「運動不足」と「お年頃」から数キロ増えたままなかなか落ちない体重を戻したい！との思いで、人生初のトレーニング通いに挑戦して約10ヶ月。体重はまだ目標値まで50%達成止まりですが、緩やかには減少中なのと、減量以外での予期せぬよいことが沢山あるので続けられています。《気に入っているところ》⭐️なんといっても、トレーナーさんが爽やかなナイスガイであること😊⭐️全くの初心者🔰かつお年頃世代🍀にも配慮があり優しいこと。⭐️食事指導から自宅トレーニングメニューまで細やかに指導してくれること。⭐️質問や相談にとても丁寧に一生懸命応じてくださること。⭐️レッスンの日程が相談しやすいこと。⭐️自分の身体の細部に意識を向けて鍛えるという新鮮な体験ができること。《よかったこと》⭐️ひどかった肩と腕の痛みがすっかり消えた！→整骨院通いから卒業できた！⭐️肩こりが消えた！→マッサージ通いの習慣がなくなった！⭐️お酒代が激減した！→毎日欠かさず4.5杯ペースで呑んでいたワインやビール、ウイスキーなどのアルコールを殆ど呑まなくなった！（週に2.3回、1.2杯程度に激減！）⭐️便秘薬から卒業できた！→便秘がちで薬頼みだったのが、今や薬ゼロでも快腸！⭐️「お尻のセルライト」が消えた！→体重は3ヶ月で2キロ減の後半年程は停滞中ながら、増えにくくなったと実感できるのと、いつの間にかお尻のセルライトが無くなっていてびっくり😳⭐️腕立て伏せができるようになった！→柔軟性ゼロ、運動音痴な私の辞書にはなかった「腕立て伏せ」というものができるようになりびっくり中🫢ダイエット目的からでしたが、筋力体力づくり、健康維持への効果をより実感できています！
筋肉をつけたくて3月に入会しました。パーソナルの良いところ・筋トレのフォームは自分が思っている動きが出来ていないことが多く、正しいフォームを教えて貰えること。それにより効率的に筋肥大が期待できること。・筋トレのモチベーションが低い時でも、前もってトレーニングの日時を指定しているのでサボることができない事。トレーナーさんは人柄も良く、豊富な知識で、個人に合った種目を組み立ててくれます。身体の変化が感じられてとても満足しています。ここのジムに通って良かったです！！
| 名前 |
高槻パーソナルジム キチトレ 筋力アップ+ダイエットジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-8367-3590 |
| 住所 |
〒569-1123 大阪府高槻市芥川町４丁目６−２３ ザ・ガーデンスイート 303 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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今まで自分なりにトレーニングはしていたつもりでしたが、それが覆されるほど刺激を受けました。ある程度の経験者の私でも納得のいくトレーニング指導で、さらにモチベーションが上げるきっかけになりました。経験者の方で自分のトレーニング方法にお困りの方はもちろん、初心者で「筋トレ」というものに興味があるけど一歩踏み出せてない方なんかにはとてもおすすめだと感じました。