サーフィン上達の秘訣、体幹強化！
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キノスラスポーツパフォーマンスの特徴
オンラインでサーフィン上達のための個別トレーニングが受けられます。
踊りやサーフィンに特化した腰痛改善トレーニングが提供されています。
スタジオでのヨガを通じて心身のリフレッシュが可能です。
数ヶ月間、主にオンラインで、対面セッションも受けました。サーフィンに活きる体の使い方を毎回いろんなテーマで飽きることなく、程よい負荷で続けてこれました。今日サーフィンに行って、ついに、こういうことか！と成果が感じられた一本に乗れて小躍りでした。
元々運動は苦手で自分で続けるのは難しいと感じています。ここではトレーナーの方が毎回私の体調をよく見てくださり、その時に合わせたトレーニングを考えてくれます。続けることが出来ているのはそのおかげだと思います。
YouTubeやインスタを見て、私が悩んでるところの話がたくさん出てきてたので、もがき悩んでるよりプロに聞いてしまえー❗️と思って勇気出して、予約入れました😊直接自分が悩んでいるところを話して何をどうすればいいのか適切なアドバイスをもらって実際にパーソナルトレーニングを開始すると、目から鱗😳自分の体のため、サーフィン上達のため頑張ろうと思い通ってます😊毎回、とても楽しくいい汗かきながら『なるほど‼️こうすればいいのか🙌』をいただいてます🙌イメージしやすくなりました👍トレーニングやり出して、上手くなってると思う🏄♀️これ本当に😄
このところ、体力のなさや、疲労回復の遅さに、嫌でも気づくようになってきたアラフィフのワタクシ。とはいえ、ジム自体、さらにはパーソナルジムには、これまで全く縁がなかったため、初回カウンセリングの予約を入れるまで、かなりの時間を要しました。そんな中迎えたカウンセリングでしたが、トレーナーの藤倉さんは、笑いを織り交ぜてくれたり、出来ない自分にフォーカスしなくていいように話題を変えてくださったりと、早いタイミングで信頼のおける人だと感じさせてくださいました。運動に慣れていない私でも、相手の状況や心理に寄り添ってくれる対応をしてくださる方なら続けられそうと思い、そのまま入会を決意。そこまで来ると、何だか、私も前のめりになっていたのでしょうね（笑）身の丈に合わない60分コースを選ぼうとしていたところを、藤倉さんは、30分から始めた方がいいかもしれないですよ、とアドバイス。60分で契約した方が売上が上がるはずなのに、ためらいもせず、30分を勧められる姿勢に、藤倉さんの誠実さを感じずにはいられませんでした。おそらく、キノスラさんでトレーニングを続けていくと思います。ただ、まだ、初回しか受けていないということと、口コミが⭐︎5ばかりだったことで、逆に怪しんでしまったことを踏まえて、あえて⭐︎4にしておきたいと思います（気持ちは⭐︎5）
アラフィフの週末サーファーです。今まで自己流の適当な宅トレを行っておりました。波をキャッチする回数も減り、久しぶりのサイズのある波ではパドルでクタクタ状態。週末に波が無いと数週間海に入っていない。なんてよくある話で。今まで適当に筋トレやらストレッチを自己流でやっていましたが、サーフィンに必要な身体の使い方やトレーニング方法を正しく教わり実践したいと思いキノスラさんのパーソナルトレーニングを受けることにしました。無料カウンセリングにてキノスラさんのトレーニングのコンセプトをお聞きし納得して申し込みをしました。週１回の１時間コース×2.5ヶ月のパーソナルトレーニングを受けました。トレーニングでは身体の使い方、パドルやテイクオフに必要な筋力、柔軟性のトレーニング方法など充実した内容でトレーニング時間の1時間はあっという間でした。ジムに通うようになってからは自宅で教わったことの反復練習、トレーニングを行うようになり、トレーニングが習慣化。継続しています。専門のトレーナーに教わることはとても有効だと思います。藤倉さんありがとうございました！トレーニング方法に迷われている方はキノスラさんお奨めします！最寄り駅から徒歩3分ほど、駐車スペースも1台あるので通うのも楽ちんでした。
週1で通って6ヶ月経過。もっと早く始めてたらと痛感中。サーフィンテイクオフの課題はクリア！腹筋ゼロスタートがアブローラーを使えるまでに。積み重ねの成果が体感できるのも継続のモチベです。のりトレーナーは、サーフィンに必要なバランス系や瞬発系の苦手を見抜き、いつも的確に追い込んできます。分からない事が分からないでずっと悩んでいるより頼るが勝ちです。出来ないままでの時間が1番無駄。早く手に入れた成果はトレーニング費用以上の価値があります。
サーフィン上達の為、オンラインでトレーニングを受けました。ビデオで自分のサーフィンをチェックしてもらい 改善するためのトレーニングを指導してもらいました。 トレーニング後海に入ると、今まで苦手だった動作が改善されサーフィンも上達した様に感じました。オンラインだけでも、オリジナルのトレーニングを考えていただき、とても有意義だったと感じています。これからもお願いしたいと思います。
いつも体の状況によって柔軟に対応していただけて有り難いです！昨年からお世話になっていますが、体の向き合い方も変わりましたし、体の使い方があきらかに変わり効果を感じてます！藤倉さんの教え方は言うまでもなく分かりやすいですが、、お人柄がとても良いです！！競技や、目指す目標、性別、年齢関係なく、コンディショニングで迷われている場合、本当にお勧めです^ ^
踊りで負荷がかかる場所が痛くなったり治ったりを、何年も繰り返していました。こちらに通うようになって、痛みの原因が動きのクセによることが分かり、マッサージで痛みが減ったのと同時に、そもそも痛みが出にくくなるトレーニングを教えていただきました。まだたったの3回程しか通っていませんが、もう痛みはほとんどなくなり、繰り返しの動きにも耐えられる体になったことが実感できています。さらには以前よりも軸がより強く保てるようになっています。筋トレやジムのようなところは今まで苦手感がありましたが、キノスラさんではとても楽しくトレーニングさせていただいています。
| 名前 |
キノスラスポーツパフォーマンス |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
0463-64-2808 |
| 営業時間 |
[木金土日月火水] 8:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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グループレッスンだったんですが、1人で参加しました！サーフィン特化レッスンめっちゃうまくなる気がしてめっちゃ楽しかったです！また来週きますーよろしくお願いします！