動けるカラダ作りはここで！
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パーソナルジム 整うジムの特徴
身体の歪みをチェックし、腰痛を悪化させずトレーニングを続けられます。
トレーニング知識が豊富なスタッフが、動けるカラダ作りをサポートします。
健康目的やスポーツマンまで幅広く対応するパーソナルメニューを提供しています。
そんなに激しい運動はしていなかった印象でしたが、しっかり筋肉痛になりました。将来のために、筋肉をつけるのが目標です。マンツーマンなので、人目を気にする事なく、気楽に通えそうです。コツコツ積み重ねでいきたいと思えるジムでした。
初めて利用しましたが、とても満足です。トレーニング前に体のバランスを丁寧に整えてから入るスタイルで、まるで室伏こうじさんがやっているような体幹トレーニングやバランスづくりを体験できます。正直、内容自体はハードすぎるものではないのに、翌日には心地よい筋肉痛と全身の倦怠感がしっかり残っていて「効いている」と実感しました。体の軸が整う感じがあって、普段の姿勢も変わりそうです。これから身体がどう変化していくのか楽しみですし、継続して通いたいと思えるジムです！
50肩がきっかけで、体験に行きました。病院や整骨院にも行き、痛みは和らぎましたが、腕が上がらない、着替えが大変など困る事は、まだまだあり、リハビリでインナーマッスル弱ってるから、ストレッチ行かれたほうがいーかも。との事で体験に行きました。とても詳しく説明して下さるのと、運動しながら、肩も改善に向けて動かしてもらい、痛みなく、運動も出来て楽しい！50肩が、落ち着いたら、通っていたピラティスジムに、戻るつもりでしたが、今の肩の状態でしっかり体力作りもお任せできるのでこちらで、お世話になろうと思います。
トレーナーの育成講師や協会の理事も務める20年の実績のあるベテランの方に指導して頂けます。普通のパーソナルジムとは全く違い、体に精通されているので、体の歪みも整えてもらえます。月2回程度の頻度ですが、私も腰痛や肩凝りが全く無くなりました。
長年腰痛持ちで、運動すると腰痛が悪化して続けたくても続けられない状況になっていましたが、こちらでは、身体の歪みや状態をチェックしながらトレーニングをしてくださり、腰痛が悪化することなく、トレーニングが続けられそうです。知識も豊富で、ためになります。気さくでお話もやりやすく楽しくトレーニングをさせていただいてます。
２週間に一度のペースで身体のメンテナンスに通っています。痛いところや凝っているところなど、その時のコンディションに合わせたトレーニングなので、終わった後は痛みから解放されてスッキリします。自宅からdoor to doorで50分程かかるのですが、通う価値あります！！
個人的な感想としてパーソナルジムといっても、ただ「ダイエット」を売りにしたジムというよりはトレーニング知識の豊富なガチなスタッフさんが多いので、「動けるカラダ作り」から逆算したパーソナルメニューを設計してくれる為、健康目的という方からスポーツマンまで幅広く対応できるジムだと思います。(お客さんとして来るトレーナーさんもいると聞いてます)もちろんサプリメントや食事の相談もできて、一部購入も可能です。本物のトレーナーにレッスン受けたいという方にはオススメです。
オープン以来、３年以上通ってますが体の知識も高くストレスなくトレーニングして健康になります。食事制限だけだと長続きしないし、食事指導、体のストレッチからパーフェクトなパーソナルジムです！
| 名前 |
パーソナルジム 整うジム |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
092-515-5774 |
| 営業時間 |
[金土日月火水] 10:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒810-0024 福岡県福岡市中央区桜坂３丁目８−１ アーバンライフ桜坂 ３０２ |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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ずっと体幹を鍛えたくて、自分に合うものが分からず、色々な事(マシーンピラティス、キックボクシングなど)に挑戦しましたが、どれもこれだ！というものに出会えずなところ、友達がここに通っていて、目指していた体になれたとの事で、まずは体験に来てみました！カウンセリングから整体にはじまり、マンツーマン指導で、しっかり自分の体を見てくれた上で丁寧に教えてくれるので、色々な発見がありました！思った通りに動かせると、とても気持ちが良いし、励ましの声かけで気分もあがるので、楽しく鍛えれます！！うまくいかない時も、途中の整体や体の動かし方で、さっきできなかった事ができたりする事に感動です！目標の体幹を鍛えれている実感があるので、改めてパーソナルの良さや、幅広い知識を持った先生に出会えてよかったなと思います！老若男女色々な方が来ていると仰っていたのがわかります！パーソナルに行こうか悩まれている方、オススメです！！