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インストラクターの先生が丁寧に指導してくださり、普段の生活でも自分の身体で意識すべき部分が分かっていつも有意義な時間が過ごせます。姿勢改善にも繋がるし何よりやっていて凄く気持ちが良いです!これからも続けたいと思います。