姿勢改善で実感！
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NEXUSパーソナルジム西馬込ANNEX店の特徴
スポーツのパフォーマンス向上を目指せる体験レッスンを提供しています。
初心者でも安心して取り組める優しい指導が魅力です。
腰痛や姿勢改善に特化した体幹トレーニングが受けられます。
パーソナルジムの体験レッスンでお伺いしました。バスタオル、フェイスタオル、ウェアの貸し出し、水、プロテインが無料ででき、手ぶらで行けることにかなりメリットをかんじました。
スポーツのパフォーマンスを向上させるために通っています。バランスを整えながら、ストレッチから始めて90分で3〜4種目のメニューを消化していきます。負荷(重量)やメニューを考えていただきながら、身体を動かした時の感覚等をお伝えして、長期的なトレーニングプランを考えていただいています。身体のバランスが悪く、フォームが崩れている場合には、的確にご指摘いただき、自分の身体が整っていくことを実感しながら通うことができます。家でできるストレッチを写真や動画で保管できたり、運動中の水分や終わった後のプロテイン提供も非常にありがたいです。手ぶらで通えて、自分のペースでトレーニングを習慣化していくには非常に良い場所だと思います。
全くトレーニングの経験がなく運動も苦手ですが、いつも優しく丁寧に指導していただき、筋肉への効果も実感しています。アプリで食事の記録も付けるようになり、健康へのモチベーションも上がりました。これからもよろしくお願いいたします！
腰痛や姿勢改善のために体幹を鍛えたくて通っています。今までジムに通ったことが無いため、トレーニングの知識を得るためにもお世話になっています。平田さんが、悩みに必要な箇所を的確に指導してくださるので、通い始めてわずか1ヶ月ほどですが徐々に効果を感じています！
| 名前 |
NEXUSパーソナルジム西馬込ANNEX店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-9181-9623 |
| 住所 |
〒143-0026 東京都大田区西馬込２丁目３０−８ ランドフェニックス西馬込 203 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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体験でスクワットを教えてもらい、難しさをしり見事に筋肉痛になりました！これから2ヶ月でスクワットを含め食事制限を意識して痩せていければと思います！→2.5ヶ月通って1キロも減りませんでした。食事も気をつけていましたが本当に1キロも減らずに終わりました。