身体改善は運動とマッサージ。
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もうお世話になって半年以上になります。シニア世代に流行っている筋トレをしていますが、どうしても怪我をしたり、やり方がいまいち分からない事が多いので困っていました。オリエンタルリリースではマッサージとストレッチで確実に症状を緩和していただき、かつ再度怪我をしないためのアドバイスをしていただけます。ジムではなかなかこうしたアドバイスを聞くことは出来ません。仕事があって、なかなか筋トレにも時間を割く事は出来ません。運動効果を出すために、効率的にアドバイスと身体のメインテナンスをしていただける所はオリエンタルリリースさんしかありません。これからもよろしくお願いします。
自分の身体に関する悩みについて、根本から改善するアプローチをしてくれます。自分の身体と向き合うきっかけとなり、これまで以上に自分の身体を労る気持ちが強くなり、健康意識が高まりました。仕事柄朝早くから夜遅くまで一日中デスクワークをしており、全身が凝り固まってしまったり、夜遅くに夕食を取ったりしていましたが、仕事の隙間時間を見つけてストレッチをしたり、夜は消化不良とならないよう食べるものに留意したりするようになりました。担当のパーソナルトレーナーの方は、身体に関する細かい悩みにも真摯に向き合ってくれ、ストレッチ、マッサージ、エクササイズ、食事、肌質改善法等、沢山のアドバイスをくださります。自分の健康や美容に興味をお持ちの方なら、是非一度カウンセリングを受けてみることをお勧めします。
まだ通い始めて1ヶ月と少しですが、体や食事に対する自分自身の意識がだいぶ変わってきたように思います。ちょっとした進歩を褒めて貰えるので、頑張れます。
他力本願の自分にとって、マッサージと運動しなくてはならない…というところで、戸惑いましたが、この二つの要素が大事なことを実感しました。疲れ果てての初セッションは、肩甲骨をしっかりほぐして簡単な運動をしました。その後の爽快感といったら、素晴らしくて、感動しました。夢の中で、「肩甲骨が大事～」と叫んでしまうほど。１日坊主の私が、継続して通っています。
| 名前 |
筋膜リリース×パーソナルトレーニング オリエンタルリリース 自由が丘店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-3728-7399 |
| 住所 |
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢１丁目２５−４ アークハウス |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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毎回トレーニング後はカラダが軽くラクになります！それぞれの人のカラダの状態に合わせて、適切なトレーニングと施術の組み合わせで、カラダの変化も実感しやすいです。