世界的シヴァナンダで心身リフレッシュ。
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シヴァーナンダヨーガ 東京センターの特徴
古典的なハタヨガを体験できる貴重なセンターです。
シニアヨガやベジタリアンクッキングのコースが充実しています。
世界的に有名なシヴァナンダヨガの東京センターとして知られています。
古典的なハタヨガを体験できるセンターです。一クラス90分で、ビギナークラスとオープンクラスがあり、レベルに合わせて受けられます。私はオープンクラスに参加しましたが、少人数クラスなのであまり周りを気にせず、集中してできてよかったです。床が木でぬくもりがあり、建物全体の気がよく、とても居心地が良いです。シヴァーナンダヨーガは伝統的な決まった流れのあるクラス構成ですが、初めての方向けに、丁寧に教えてくれるコースもあり、なかなか一般的なスタジオで、初心者に解説してくれるところは少ないような気がして、先生にも質問でき、理解を深めることができるところが魅力的です。エクササイズ要素を求めている方向けというよりは、ヨガを体系的に経験し、深めたい、そんなヨガを体験してみたい方に合っていると思います。また、ワークショップも豊富で、養生のためのクラス、音楽とのコラボ、世界のシヴァーナンダヨーガセンターとのコラボWSなども開催しているようで、日本にいながら、深い学びを得られるのも魅力です。朝晩にはサットサンガといわれる、瞑想と歌、法話のようなお話の時間もあり、忙しい日々の中で忘れかけていた大事なことを思い出させてくれます。とにかく、そこで過ごす時間は私にとって癒しで、その時自分に足りないものを補えるので、定期的に通わせていただいています。
シヴァナンダヨガセンターはオープンクラスやシニアヨガクラス、更にベジタリアンクッキング、アーユルヴェーダ、瞑想などのコースがあります。
ポーズが12個しかないので覚えるのが簡単で、習えば自分の家でも練習ができるところがいい。教室がインドの雰囲気で、東京にいながらインドに行った気分が味わえる。自分のできる範囲でポーズをやれと言われる割には、ヘッドスタンド頑張りましょうと言われたり、一体どっちなのか統一して欲しい。先生によっていう事が違ったりちょっと雑な感じがする。イライラして怖い先生がいてその先生に習いたくないなと思っても、どの先生がどのクラスをやるかは事前に教えてもらえない。執着だからいけないらしい。
世界的にも有名なシヴァナンダヨガの東京センターです。値段も安く、奥深い内容を教えてもらえます。
| 名前 |
シヴァーナンダヨーガ 東京センター |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-7027-6432 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.2 |
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מרכז יוגה מעולה ! שיעורי יוגה מצויינים עם הסבר והדרכה מצויינת. האווירה במקום משרה רוגע , שלווה והשראה . תודה לכם!