運動初心者でも安心！
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トライアルパック5000円で利用しました。トレーナーでオーナーの小林さんは、仕事しながらボディメイクをしたい方にオススメです。トレーナーを本業とする一般トレーナーとは違って、働きながら体を作ってきたので、現実的で実現可能なソリューションを提供してくれます。私の悩みは2つでした。1. 残業が多く、トレーニングできる日が不規則なこと。2. ダイエットを頑張っているが、脂肪が落ちないこと。1番に対するソリューションは全身運動プログラムで、各部位ごとに1セットを効果的に行い、週2回の運動でボディメイクができる方法を指導してもらいました。2番に対するソリューションは、普段エネルギーをどのように摂取しているのか、どのようなものを食べているのか、細かく相談されました。 分析の結果、私の場合は頻繁な果物の摂取が問題でした。 果物は健康だというイメージがあって毎日果物を摂取しましたが、予想外に果物からの糖分摂取はダイエットにはNGでした。トライアルでしたが、多くのことを学ぶことができ、とても有益な時間でした。
| 名前 |
GYM CONQUER ジム筋華 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-3570-0524 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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トレーナーさんが話しやすく、運動初心者でも戸惑わずに進められました。質問をすればトレーニング以外も食事について細かくアドバイスしてもらえました。施設もとても清潔で駅から近い立地も便利でよかったです。ぜひ続けたいと思います。