腰痛改善はヤス先生のヨガで！
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アム鍼灸ラボ（旧アムラボシェア）の特徴
腰痛改善に特化したヨガレッスンを提供しています。
マンツーマン指導で疑問にすぐ回答してくれます。
ヤス先生の丁寧なレッスンが好評です。
腰痛改善のためヨガレッスンをお願いしています。必要なストレッチをするための体の動かし方等をマンツーマンで丁寧に教えていただけるのがとても良いです。レッスン前と後では姿勢や体の動きが全く違うし、心身共にクリアになるのを実感できます。腰痛も前ほど気にならなくなりました。「ヨガ」と聞くと構えてしまう方でも気楽に始められると思います。
マンツーマンで教えてくれるので、ちょっとした疑問も聞くとすぐに答えが返ってくるのでわかりやすい！あと自分の体のいいところは褒めてくれるし、自分の体型にあったストレッチを教えてくれます！
| 名前 |
アム鍼灸ラボ（旧アムラボシェア） |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
080-9523-0482 |
| 営業時間 |
[金土日月火水木] 10:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒100-0006 東京都千代田区有楽町２丁目７−１ イトシア B1 |
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ヤス先生のレッスンを受けています。先生ご自身は、ヨーガの道を極めていらっしゃる超エキスパート（というような単純な言葉では表現しきれないのですが）なのですが、私のような超初心者にも、しっかり向き合って下さって、とても真摯に対応して下さいます。レッスンの時間は、ヨーガに関する意義深いお話を聞かせて頂いたり、私自身の話も聞いて下さったり、もちろん、いろいろなアーサナ（ポーズ）も、私に合った形のものを、私に合った流れで実践できるように考案して下さって、教えて下さいます。瞑想にもトライしています。「心と体を切り離さない」ということや、呼吸をとても大切にされる先生。レッスン以外の時間も、自宅で、教わったアーサナや瞑想を基本的に毎日、行っています。呼吸も、例えば出歩いている時にも、意識的に心がけられるようになりました。先生のレッスンが体に良いのはもちろんだと思うのですが（ちなみに初めてのレッスンの日から、体重は約３キロ減りました）、心にも諸々の良い影響があるのを感じています。生活スタイルや、人生観までもが、少しずつ変化しています。先生に出会えて良かったです。他の先生のレッスンも受けたことがあり、いずれも素晴らしいものでした。多くの先生方がいらっしゃるので、必ずご自身に合った先生が見つかると思います。まずは一度、レッスンを受けてみて下さい。