痛み改善で楽しく鍛える！
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ほねごりTRAINING 立川砂川店の特徴
セミパーソナルトレーニングで明るく楽しい指導を提供しています。
整骨院が運営するため、体のケアとトレーニングが両立可能です。
脚の痛みが減少し、トレーニングの効果を実感できる環境です。
トレーナーの方がサポートしてくれながら自分のペースで鍛えられるので、安心してトレーニングできています！
併設されている整骨院に通っている時に紹介され体験参加したのがきっかけでした。施術して頂くのも良いですが、自分で身体を動かすといい汗かいて気分もスッキリです。整骨院の先生と連携しているのも利点ですね。
丁寧な対応で痛みの症状を細かく聞いてもらえて痛みも改善してストレスもなくなりました。また院内の雰囲気もとてもよく居心地がいいです。
通い始めて7〜8ヶ月、週に1回の運動ですがしっかり効果がでる運動をさせてもらっています！メインに据えているのは筋力、運動能力の向上、というよりも体の正しい使い方を重点的に見てもらいながら運動している印象です！それまで自分が正しいと思っていたトレーニングが実は意味があまりない、もしくは別の場所に負担がかかっているなど自分だけではどうしても分かりにくい場所を専門家と近い距離で教えてもらいながら修正できるので、短い時間でも無駄のない濃密な運動をすることができます！健康維持や今より少し上を目指してトレーニングをしたい人にオススメの環境だと思います！
運動が苦手で、ジムも長続きしなかったのですが、ここはインストラクターの先生が一人ひとりに合わせてくれるので、できることが少しずつ増えていくのが楽しいです。トレーニング後の体の軽さに毎回びっくりしています。「運動＝しんどい」から「運動＝気持ちいい」に変わりました。
接骨院の系列ということもあり、インストラクターの先生は身体の構造や動きの知識が専門的です。ダイエット目的というよりは、痛みと付き合いながら運動したい人、硬い身体の人向けのトレーニングジムだと思います。セミパーソナルということで、月謝が少し高く感じます。「デイ会員」「ナイト会員」など、もう少し区分を限ってお安くなるとありがたいです。
トレーニングを開始してから、脚がわるいわたしですが、1週間の中で脚が痛くなることがものすごく減りました。下の接骨院でも診てもらっているので、情報を共有していただき、強度難易度を考えてやってもらえるのがとても助かっています。トレーニングのコースは５個くらい？あって、予約もLINEでとったりキャンセルもできるので、簡単で助かっています。やれることが増え、やりたいことも増えました。先生方に協力してもらい、楽しい毎日を過ごせています！
初めてのジムでしたがセミパーソナルでしっかりと明るく楽しく分かりやすい指導でした。個人のレベルにあわせたトレーニングが期待できます。ダンベル等の筋トレ器具のあるジムではありません。
はじめてセミパーソナルトレーニングを受けました。通常のジムでマシントレーニングだと、途中で飽きてしまい続かないのですが、楽しく指導してくださるのできつい動きも最後まで楽しくでき、これなら続けられそうかも！と思いました。産後ダイエットと運動不足解消のためしっかり続けてみたいと思います！施設もとても綺麗で気持ちよく運動ができます！
| 名前 |
ほねごりTRAINING 立川砂川店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
042-534-9395 |
| 営業時間 |
[火水木金月] 8:30～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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どのトレーナーさんも良さがあって楽しく通わせて貰ってます。終わった後の達成感が堪らないです！！初めて1年以上ジム通いが続いてて感謝しかないです。