牛浜駅近くのユタジムで驚きの変化！
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職場の人の紹介で12月からダイエットコースで入会しました！⭐︎最初は大金払った〜、大丈夫かな。成果出るかな。無駄にならないかな。など不安がありました笑笑でも、３ヶ月間の食事指導と週1のトレを４ヶ月続けたことで、-8kg減！！体脂肪を20%切ることができました。パーソナルも運動も初心者で不安な気持ちはありましたが、自分に合ったトレをしてくれます。できないことはできない！というのにも答えてくれて別のメニューを考えてくれます。食べることが大好きなわたしにとって、食事指導が制限なく、やり取りができるのが嬉しかったです(^^)♪気になることがあれば、時間も気にせず連続でメッセージをしまくりました（笑）それにも全て細かく教えてくれます。会員様同士でも仲が良かったり、トレーナーの方とも気軽に話せたりなどトレーニング以外にも自分のマインドや生活に変化が生まれました( ^ω^ )！なにより、教えてくれるトレーナーのマインドが明るく、会員さんのためにがんばってくれます。最初からパーソナルは難しくない？と思ってる方もいるかもしれませんが、最初にパーソナルだからいいんです。自己流でやるよりも、そこで教えてもらったことをやるのがダイエットの近道でした。
福生市牛浜のユタジム！トレーナーは全日本レベルの各種のコンテストなどでも上位入賞している楠豊さんいつも親身になって身の丈にあったメニュ組んで歩調合せていただいています私は某全国規模のジムのパーソナルに通っていたのですが、縁あってユタジムに驚いたのは、筋肉痛になる箇所がズバリ、強化したい箇所に！伝わりづらいかもしれませんが、某ジムのパーソナルでは力任せ！？でフォームなどはあまり注視せず主に外筋を使ってトレーニングをしていたのですが、ユタジムでは筋肉をほぐし、インナーマッスルに効くフォームで、重量は気にせず、しっかりとした形を教えてくれるところです。ジムの雰囲気などはインスタで見れるので、レベルに合わせてメニュー組んでいただけるので、初心者から上級プロレベルの方までおすすめです！インスタ見る限りだと、女性のダイエット目的で通われている方が多そうだが、時折コンテスト出るレベルの方もちらほら引き続き本質的な「体質改善からのダイエット」そして「筋肉増量」にお付き合いお願いします。
昨年から夫婦で通い始めました。夫と励まし合いながら通えるのと、お互いの体の変化が見てわかるので、ペアトレーニングはおすすめです！軽い夫婦喧嘩もふっとびます^ ^40代後半ですが、５人の子育てをしてきて、なかなか産後の身体を引き締める機会がありませんでした。今回、思い切ってユタジムに飛び込んで、『自分史上最高の身体になる！』を目標に頑張っています。子連れでも全然通えるジムなので、とても助かっています^ ^ 娘はユタ先生が大好きになってしまったほどです。一からのトレーニングはキツイときもありますが、見た目や普段の身体の使い方に効果が現れてくると、本当に嬉しくなります。子供を抱っこするのも楽になりました。そして身体を動かすことで、逆に多少の体調不良がふっとび、心も晴れ晴れするのを実感します。今年の夏は、腕の出たワンピースや水着を綺麗に着こなせると思うと今から楽しみです。ユタ先生の愛のある全力のサポートがあってこそです^ ^いつもありがとうございます！
年齢も50代に入り、体型にメリハリが無くなってきたので、自分でトレーニングをしてみたものの中々成果が出ず、体験トレーニングをキッカケにこちらでお世話になって早3ヶ月、1週間から10日に1回程のペースで1時間のトレーニングでしたが、驚く程の効果が出ていてびっくりしています。体型だけで無く、身体の調子自体が改善されてきて、仕事でも動き易くなり、一石二鳥、三鳥の喜びです。肉体的には一回一回厳しいトレーニングではありますが、先生のお茶目なキャラクターにとても癒されて、楽しくトレーニングが出来るおすすめのジムです。
| 名前 |
YUTAGYM（ユタジム） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
042-513-7441 |
| 住所 |
〒197-0024 東京都福生市牛浜３５−２ フラットセピア 1F |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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牛浜駅のそばにあるパーソナルジムです。通い始めて１か月ほどですが、ここまでの感想です。■トレーニングの質が上がる指導を受けられる私は５年間ほどジム通いをしていますが、ほとんど独学でやっていました。最近はマンネリ化してジムに行けど、重量は変わらず、ほとんど筋肉痛にもならない状態・・・楠さんのコーチを受け、ストレッチの重要性やフォーム、扱う重量、各部位への利かせ方などを丁寧に指導してもらっています。これまでのトレーニングが何だったのかというくらい、各部位へのアプローチの仕方がわかってきました。そして軽い重量でとんでもない筋肉痛になります。自分一人では気が付けない細かいポイントを一つずつ丁寧に教えてもらえます。良い指導者の下で始めるのが、トレーニング成功の近道だと思います。■栄養についての知識が得られる私は食事の指導も受けていますが、自分の食事を数値化してみると、結構脂質を大量にとっていることがわかりました。自分ではそんなに脂っこいものを食べているつもりはなかったのですが、間食やコーンフレーク、健康のためと思って食べていたナッツ類など・・・数週間の指導でだいぶこれを食べるとどうなるという意識が付くようになってきました。あれはダメ、これはダメという感じではなく、継続できる指導をしてくれるので、すごく助かっています。心なしかおなかの浮き輪も減ってきたような・・・。これから栄養面も気を付けながらトレーニングをすることで、自分の体型が変えられるのが楽しみです。■メンタリティを学ぶ楠さんのような全国大会で活躍されるクラスの方のメンタリティは非常に勉強になります。筋トレしている人特有の明るく前向きな雰囲気がとてもいいですね。パーソナルトレーニングを受けながら、そういったメンタル面も勉強させてもらっています。ジムで一人で頑張っている人、ダイエットに関心がある人、前向きメンタルを手に入れたい人に特におすすめできるジムだと思います。