六町でスマイルジム、私の心強いパートナー。
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Smile gym六町の特徴
短時間で効果的に運動できる環境が魅力的です。
産後の体重管理にも最適なトレーニングプログラムがあります。
娘と一緒に楽しめるプールが完備されているジムです。
53才で78.8㎏のメタボ体型を何とかしなければと思い、ダイエット目的で去年の11月から通うようになり、半年が経ちました。今までの人生でほぼ運動をしてこなかったので、始めは30㎏のベンチプレスもきつかったのですが、今では60㎏まであげられるようになりました。今も続けていられるのはトレーナーのお二人の気さくな人柄と一緒にがんばりましょうという環境を作ってくれているからだと思います。先日の健康診断では、去年の数値よりも劇的に改善されました。体重も8.5㎏減り、メタボ系の項目も数値が下がり、正常範囲になりました。私自身もびっくりです。最近はこの年齢からでもやれるんだと実感し、この先も続けていこうと思っています。これからもよろしくお願いします。
運動は不得意ですが、トレーナーさんの明るく情熱溢れるお人柄に助けられ、気づけば数年楽しく通い続けています。年々、体力や代謝の低下を感じているため、現在は現状維持を目標にしていますが、個人のペースを尊重してくれるのがとても心強いです。腰痛があるため、その日のコンディションに合わせてメニューを細かく調整してもらえるのも、パーソナルならではの大きなメリットだと実感しています。終始明るい雰囲気でトレーニングができるので、運動が苦手な方や、年齢とともに体のケアを大切にしたい方にぜひおすすめしたいジムです。
1年間毎週通わせて頂いております。トレーナーのRIKUさんが丁寧かつ熱心に教えて下さるお陰で筋力がかなりアップし、私生活にも良い影響が出ております。またこちら都合で急なスケジュール変更等も融通を利かして頂き本当に助かっております。他のフィットネスジムが続かない方やトレーニング方法が解らない方はまずこちらの体験に行かれる事をお勧めします。
結婚式のためこちらに通いました。約15キロほど痩せられました！トレーナーの方はとても気さくでフレンドリーでとてもオススメです！トレーニング中、辛い時の[いける！できる！][頑張りましたね]などの掛け声嬉しかったです。食事でも甘い物が食べたくなってしまう私におすすめの物とかたくさんのアドバイスをしてくれました。結婚式も無事に終わり友達に痩せたね、綺麗と言ってもらえて頑張れてよかったです。
【足立区・六町】六町駅から徒歩5分、私に欠かせない心強いパートナーのようなジムです。こちらに通うまでは自己流のダイエットで体重のアップダウンに一喜一憂することも多々ありましたが今は自分の体への向き合い方が劇的に変わりました。当初は通うだけで精一杯でしたが、先生が私の身体の微細な変化を見逃さず、十数回のうちの一度の筋トレのフォームをちょっと気をつけてみるだけで、その微細な変化にすぐに気づいてくださり「そうそう！」と褒めてくださります。私は土曜日の早朝に通わせていただいておりますが、休日のはじめに敢えて早朝から活動的に過ごすことで、休日もダラダラしないよいスイッチを入れていただき、心地良い週末を過ごすことが出来ます。2025年4月からお世話になっていますが、当初は3キロしか持てなかったダンベルも今は8kgまで持てるようになりました。食事管理アプリを用いながら教室以外での習慣づくりもサポートしていただき、「食べ過ぎても落ち込まない、他で調整すればいい。」と自分に優しくもなれました。通い始めた当初には想像できなかった沢山の副産物があり、確実に生活の質が底上げされた実感があります。全力で駆け抜けるための活力を、れからもここで養っていきたい。そう思わせてくれる素敵なジムと先生です。
こちらに通い始めて10ヶ月、−11キロの減量に成功！食事管理もしっかりサポートしてくれるので、「痩せ方」が自然と身につきました。周りから「痩せた？」と言われるのが嬉しいです！自分に自信が持てました!引き続きよろしくお願いいたします！
スマイルジムに通い始めて約10ヶ月です。メガドンキホーテ環七梅島店近辺から徒歩で通っています。いつもあっという間に持ち時間が終了するので、いちいちモチベーションに左右される事なく通い続ける事ができています。通う度に身体の形が変わり、気付けば疲れにくい身体になっている、、そんな感覚です。通う前よりも格段に普段の生活の質が向上しました。今までもジムに通った経験はありますが、どこよりも気持ちの負担なく継続できてしっかりと結果に結びついたスポーツジムです。
ジムに通って半年が立ちました。初めは体力作りとダイエットを兼ねて始めました。月に3回〜4回、トレーニング時間は30分ですが、わずか2ヶ月でウエストが引き締まりびっくり！筋トレとストレッチも教えてくださるので、リンパの流れも良くなりだいぶスッキリしました。先生の教え方もわかりやすく、自分の体力のギリギリのところでメニューを決めてくれるので、筋肉痛にはなりますが、その筋肉も心地よく続けられます。Freeのジムに行くと続かない私ですが、先生のおかげで、楽しく筋トレが続けられます。これからも続けていこうと思います。
短時間で効果的に運動したい方におすすめします。どの筋肉に効かせるために行うのか、呼吸のタイミングや力を入れる部位をわかりやすく声をかけてくれます。やみくもに身体を動かすのではなく、ここを締めるぞと明確な目的を持って運動できていると感じます。トレーナーさんのちょっとしたアドバイスで正しいフォームになり、身体の使い方をよく知っており、プロに指導を受けていると感じられます。
| 名前 |
Smile gym六町 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
090-6350-7316 |
| 営業時間 |
[水金土火] 7:00～21:30 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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姿勢改善と肩こりがきっかけで通い始めました。徐々に筋力もつき良い姿勢を維持できるようになってきていると感じています。24時間ジムではフォームが不安でしたが、個別に、かつ、的確に指導していただけるので短期間で変化を実感できると思います。