念願のピラティス、産後リハビリで新しい私に！
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ずっとやりたかった念願のピラティス。猫背、反り腰、O脚改善を目指して通い始めました。６回目のレッスンでもう脚に変化が現れ驚きました！あおい先生の親しみやすさ、話しやすさ、お話がとても合う感じが好きで、毎回のレッスンが楽しみです！！身体の変化が嬉しくて、ピラティスの魅力にハマっております。
40代、テレワークメイン。産後から筋力低下、免疫力低下、中年太り、膝痛、頭痛などがあり通い始めました。ピラティスはハードワークというイメージでしたが、まずはガチガチになった身体をほぐすところから始めてくださり、また、姿勢•立ち方•骨格の構造について丁寧に教えてくださるのでマシンを使ってただ身体を動かすだけではなく、正しい力の入れ方•正しいアプローチ方法を丁寧に指導してくださいます。ピラティスを始めてから2ヶ月くらいですがこれまで悩まされていた膝痛、頭痛がかなり軽減しました。また、下腹部のひきしまりも実感しています。毎回カウンセリングもしてくださりとても丁寧にレッスンをしてくださる先生です。
ずっとやってみたいと思っていて、今回初めてピラティスを体験しました！1つ1つの説明がわかりやすく、自分のレベルに合わせてくれました。レッスン後の自分の姿や写真を比較して、1回でとても効果を実感でき感動です！また利用したいと思います！ありがとうございました！
念願のピラティス！悩みの点が多いのですが豊富なメニューを組んでくださり、きついけど楽しく時間があっという間に過ぎました。身体の構造や、動かし方をわかりやすく教えてくださってやりやすかったです。ビフォーアフターをみたら別人の様な姿勢の変化に驚きました！あおいさんも明るく話しやすくて、アットホームな感じなので居心地がよかったです！また次回もよろしくお願いします🙇♀️🌼
産後のリハビリのため、ピラティスに初挑戦しました。カウンセリングでは写真を撮りながら姿勢の歪みをチェックしてもらい、想像以上に体が歪んでいることに驚きました！ストレッチをしながらインナーマッスルを鍛える内容で、どれもリラックスしながらできるものでしたが、1時間程で歪みがかなり軽減していました！生後3ヶ月の赤ちゃん連れでしたが、安心して過ごせるよう配慮していただき、とてもありがたかったです！
| 名前 |
aoipilates |
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| ジャンル |
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| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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産後ダイエットの為に通ってます！とても親身になってくださって、身体の仕組みも色々教えてもらえて自分の癖を知る事ができます。自分史上最高の身体になるために通い続けたいです！これからもよろしくお願いします🤍