産後ダイエット成功へ、パーソナルサポート！
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パーソナルジム T−LIGE / ティーライズ【初心者専門】（旧LIFE GYM）/ TX守谷駅の特徴
トレーナーのサポートで自分のペースを守りながら通えています。
初心者向けのダイエットコースで産後の体型改善に挑戦中です。
無料の体験を経て、パーソナルジムに通う決心をしました。
初めてのジムで、こちらのパーソナルを選びました。現在4回を終えましたが、とても楽しいです！ジムに通おうと思ったきっかけや、生活習慣、なりたい姿などをしっかりカウンセリングで聞いてくれるので、自分に合ったトレーニングができると思います。トレーナーの方は親しみやすい方で、最初から話しやすかったです。痩せたい！綺麗な身体になりたい！だけでなく、メンタルヘルスケアのためにも筋トレは役立つので、マイナスな時こそ筋トレを始める絶好のチャンスだと思います🏋🏻♀️
通い始めて約2ヶ月経ちました。食事管理サポートを始めてから自分の食生活を大きく変えることができました。食の好みが以前と変わり、身体の調子がよくなったと感じます。毎回のトレーニングは、トレーナーさんが明るく話しかけてくれ、また応援もしてくれることで、自然と前向きな気持ちになり、運動嫌いの私でも続けることができています！今まで腰や膝が痛くなるなどの体の不調がありましたがその悩みもなくなりました。また、何度もダイエットを試みては挫折していた私ですが、順調に体重も落ち、体型に変化が出てきました！このまま理想の体型を目指して頑張りたいです！
こちらに通い始めて約2ヶ月になります。トレーナーさんの的確な指導のおかげで筋力がつき、長年悩んでいた肩こりや腰痛が劇的に改善しました。体の不調は、全体的な筋力不足が原因だったようです。ジムに入会しても筋トレが続かなかった方には、特におすすめです。パーソナルトレーニングの効果の高さを実感できると思います。また、価格も守谷駅近辺では非常にリーズナブルなところもお気に入りポイントです。
産後に10kg以上増え、自分でダイエットしようとしても続かず、3ヶ月頑張ってみようと思いダイエットコースに申し込みました。こちらのジムでの食事指導（炭水化物はしっかりとって高タンパク低脂質）が合っており、ストレスなく食生活が改善できました。今までの食事はタンパク質が足りておらず脂質が多かったと問題にも気づけたのでよかったです。食事記録も習慣になったので、引き続き、自分と家族の健康のために続けていきたいと思います。ジムでの筋トレも丁寧にご指導いただきました。筋トレ習慣も続けていきたいです。コース終了後は自宅での筋トレを希望していることをお伝えしたところ、自宅で自分でできる方法も取り入れてくださり、とても感謝しています。歩数も意識するようになり活動量が増えたので、運動習慣も維持していきたいと思います。こちらのジムで、これから先ずっと継続していける健康的な生活習慣を身につけることができたことが何よりよかったです。女性トレーナーさんが担当してくださり、トレーニングの時間も楽しく、育児や仕事の気分転換にもなりました。大変お世話になりました。
もともと自己流で減量している中、知人からパーソナルジムの無料の体験があるので行ってみたら？と進めてもらい体験をしてからお世話になっています。こちらに通うようになってから、減量もいい感じにできています。自己流での減量に行き詰まってるタイミングだったので、やはりプロのトレーナーさんに正しいフォームや、筋トレのやり方を教えてもらうことは大切だと実感しています！！早く体重を減らしたいからと食事も減らしすぎていた事も指摘していただき、これくらいの量を食べても急激には体重は増えないんだと教えてもらい、減量＝我慢ばかりで辛いと思ってましたが、食事も楽しめるようになりました！トレーニング中も楽しくお話ししてくださり、上手にできてますよ！と沢山褒めてもらえるのでモチベーションもあがって、楽しく通っています。次回のトレーニングの時に嬉しい報告をしないと！と思えるようになり、普段の生活でも前以上に運動に気合いを入れて頑張れています！！以前からパーソナルトレーニングってどうなんだろう…と気になっていたのですがこちらでお世話になって良かったです！！これからもよろしくお願いします( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
| 名前 |
パーソナルジム T−LIGE / ティーライズ【初心者専門】（旧LIFE GYM）/ TX守谷駅 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-2219-1382 |
| 住所 |
〒302-0115 茨城県守谷市中央４丁目21−１ 重兵衛ビル 1F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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基本は週1ペースですが、仕事の都合などで調整していただくことも多く間があいてしまうこともあるものの、トレーナーのサポートのおかげで自分のペースで継続して通えています。通い始めた頃からは5〜6kg減できているので、この調子で継続していきたいです。目標はハーフマラソンで2時間を切って、さらにはフルマラソンでサブ4達成！