膝痛改善！
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スモールジム高崎店の特徴
膝痛の改善を実感できる、効果的なトレーニングメニューが魅力です。
2ヶ月で体幹がしっかりし、身体が軽やかに若返る体験がありました。
自分に合ったメニューを提供し、楽しく運動できる環境が整っています。
通いはじめて10ヶ月になりました😀当初20キロもあげられなかったレッグプレスが、いまでは57キロまであげられるようになりました。レッスンで一緒になった方達とも、合間で楽しくお喋りしながら、楽しくできています💪これからも、転ばない身体を目指して頑張ります💞
毎週1回のトレーニングですが、徐々に筋力がついてきた感じがします。トレーナーさんが個々人に合わせてメニューを指導してくれます。時間の振替も簡単にできます。
いつまでも自由に動ける身体作りをしたい方にお勧めします。通い始めて3ヵ月目頃には、疲れにくくなってきたなとか、脂肪が落ち始めたなとか感じてきました。若い時は、筋トレは地味でつまらないと思い好きではなかったですが、中高年になるにつれ、筋肉量と質を出来るだけ維持して歳を重ねて行く事の重要性が解るようになってきたので、今では週1回の筋トレは欠かさないように通っています。筋肉を付ける事は、見た目がスッキリするだけで無く、癌も含めた生活習慣予防になる事はもちろん、今はあちこちの身体の痛みも解消又は軽減され、メンタルにも良い影響を及ぼしています。続けられて、結果の出る環境が整っているジムだと思います。
このジムに通って膝痛が良くなりました。楽しく筋トレ、ストレッチが出来ています。初心者でしたが丁寧な指導で安心して通えています。いつまでも元気で過ごせていければと思います。
このジムに通い始めて、10ヶ月。体感としては、今年に入ってからウエストが2㎝減ってかな？と思う程度でした。そして最近会社の健康診断があり、ウエストを測定したら昨年の84㎝から今年は、78㎝と−6㎝大幅にダウン⤵️減りました。私自身びっくり‼️このデータを見た医師も驚いた表情をしていました。ジムの効果が、現れた瞬間でした。他、血圧も正常値と変化しました。ジムのトレーナーさん、ありがとうございます。😭健康維持の為、今後もこのジムに通い続けようと思います。またトレーナーさんには、仕事の関係で日程変更に快く対応して頂き感謝しています。今後とも、宜しくお願いします。
入会し2ヶ月ほどになりますが、徐々に体の変化を実感してきています。肩こりと腰痛が少しずつ改善し、顔周りも少しシャープになったと言われるようになりました。トレーナーさんには、丁寧かつ熱心に指導いただいています！週に一回のトレーニングの時間が楽しみです！
トレーニングを始めて2ヶ月になりますが、見る見る体幹がしっかりして、身体が軽やかに若返った感じがします。競技パフォーマンスも良くなって、瞬発力が上がってるので、これからが楽しみです。優しくて頼りになるトレーナーさんが、丁寧に指導してくれるので、初心者の方にもオススメです。
自分に合ったメニューで、いつも楽しく運動しています。少人数だからこそ、トレーナーさんとのコミュニケーションも多く取れるので、納得しながら通えています。毎回丁寧にサポートしてくれるので、マシーンの使い方を忘れても安心です。また、食の面でもサポート頂けているので、毎日のご飯作りにあまり悩まなくなりました。
| 名前 |
スモールジム高崎店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
050-8883-8090 |
| 営業時間 |
[火水木金] 10:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒370-0004 群馬県高崎市井野町1141‐1 フェリチータ B号室 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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1人ひとりに合ったメニューを考えていただけるのと、使い方や姿勢などを教えてくださるので安心して通えます。肩甲骨周りが良く動くようになりました💓ありがとうございます😊