健康的に痩せるダイエットコース。
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Total body conditioning COREの特徴
自己流から卒業、プロのサポートで安心して通えます。
週に2回のトレーニングで、確かな効果を実感できます。
運動と食事指導で、健康的に減量できるお店です。
週に２回、2ヶ月のペースでお世話になってます。結婚式までに体型を引き締めることを目標にトレーニングしております。今まではYouTubeをみて自己流で筋トレをしていたのですがあまり効果を感じられずにいました。元々筋肉量が少なくうまく筋トレできるか不安でしたが、その時の体調やレベルにあわせて調整していただけるので飽き性の自分でも続けられています！そのおかげで1ヶ月過ぎたころから体型が締まってきて効果を実感できて感謝です！！
運動と食事指導を頂き、健康的に減量することができます。運動は自己流だと負荷が甘くなってしまうところを適切に負荷量を設定してもらえ、食事も食べるものや量を意識することができました。
今までSNSを見ながら、これで良かれと思い自己流でトレーニングをしておりました。全く負荷のかからない楽なトレーニングだったという事が今回のご指導でわかりました。いや～お恥ずかしい限りです。細部に渡ってのご指導なので、60分足らずのトレーニングでも終了後は全身にもれなく心地よい筋肉痛が襲って参ります。通い始めたばかりですが、今後どのような献立表があるのか楽しみです。今後もご指導宜しくお願い致します。
食べるの大好き、アルコール中毒気味、ストレス過多の私ですが、少しずつ痩せていき、通わないより絶対通った方がいい！と思わせてくれてます。野菜意識で家族の料理の質も良くなりました。まだまだ自分に甘い部分があるから、モニター期間に5キロ！とかはいかないですが、地道に続けていきます。週1になってしまう週もありましたが、やはり週2じゃないとだらけてしまいます。
| 名前 |
Total body conditioning CORE |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0220-22-6602 |
| 営業時間 |
[火水木金月] 8:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
| 住所 |
|
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ダイエットコースでお世話になりました。栄養面のことから 体脂肪率や筋肉量の仕組みなど 自分で身勝手にやっていたダイエットでは知り得なかった情報をたくさん学ばせていただきました。今後もそれを活かしていきたいと思います。