姿勢改善と健康の確信！
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Re:Lux（リルクス）の特徴
筋トレ効果を高めるための姿勢について教えてくれます。
初めてのパーソナルジムで即決した理由があります。
自分の目標に合わせた適切なアドバイスを提供してくれます。
姿勢改善目的で体験に伺いました。自分では上手く使えていなかった部位を使えるように教えてもらえて、とても参考になりました。トレーナーさんも親切で分かりやすく説明してくださり、安心して取り組めました。初回で出来なかったことが2回目にできるようになっていたときは嬉しかったです☺️これからも継続して通いたいと思いました。
こちらのリルクスでは、筋トレ効果をより高めるための姿勢のあり方から教えていただけます。トレーナーの豊富な知識に裏付けられた指導は説得力があり、非常に勉強になります。ネットでもいろいろな情報は得られるが、リルクスでの体験はネットだけでは得られない筋トレの奥深さを知ることができました。ある程度の体作りは独学でも可能なのかもしれないが、その先を目指す人は、ぜひこちらでのパーソナルトレーニングを体験してみることをおすすめします。
体験で３回レッスンを受けさせていただきました。私はピラティスのプライベートレッスン遠20年続けていましたが、体の変化を感じられなくなってきて、こちらて色々と丁寧に教えていただき、入会を決めました。効果あると思います。インストラクターの方がとても丁寧に指導してくださるので安心してお任せしようと思います。
その場限りではなく根本的に健康になりたい、そして正しい身体の使い方を身につけて、体型も改善していきたい…そんな希望を叶えてくれる所を探していて、リルクスを見つけました。実際に体験に行く前に瀧本トレーナーのInstagramやブログも拝見しましたが、知識の豊富さとフレンドリーな感じが伝わってきて、ここなら楽しく＆しっかりトレーニングしていける！と期待が更に高まりました！体験では、事前のアンケートや日々の食事の内容の分析、実際に身体を動かしながら自分では気づかなかった身体のクセを見てもらえて、本来はどう動くのが良いのか、その為に必要な筋肉、関節、骨盤や肋骨の位置関係度等々をとても分かりやすく説明してくださるので、意識する所・目指すべき所が明確になりました。なので、現在の自分の身体の関節等の動きの悪さに驚き、少し凹みましたが（笑）、同時に、瀧本トレーナーのもとでしっかり続けていけば、確実に改善していける！と確信したので、入会を決めました。来月からも楽しみながらトレーニングしていこうと思っています！ちなみに、まず一番最初に「どうなりたいか」をしっかり聞いてくださいます。長期的なボディメイクが希望なのか、短期集中で絞りたいのかなど…その人ごとに違う目的・ゴールに合わせたメニューを組んで提案してくれるのもリルクスの良い所だと思います。
初めてのパーソナルジムで即決しました。ジム自体は過去に通っていたのですが、正直どこに効いているのかよく分からなくて形だけでした(⌒-⌒; )体幹も体感もない私なのですが、丁寧に寄り添ってアドバイスしてくれるので運動が楽しい！って思えます。筋肉痛になってないと不安になるくらい。笑これからもよろしくお願いいたします！
トレーニング歴は4年ぐらいで他店のパーソナル受けた事もあります。ただ何となく筋トレをしてる感じでした。こちらでパーソナルを受けて呼吸の仕方、食事、腸内環境、睡眠がいかに大事かと言うことを丁寧に教えてもらい実践するようになって体調がすこぶるいいです。公式LINEでも相談にのっていただいてありがたいです。苦手な胸トレをきかせれるようになってきました。パーソナル終わってから天王寺で買い物する前にパウダールームで髪の毛をセットしたりいろんなアメニティグッズも完備されてるので化粧直しもできていいですよ。
体験3回受けさせていただきました。トレーニングは私の力量に合わせて親身になって指導してくださったので3回全部楽しくトレーニングができました。食事のアドバイスも細かく丁寧にしてくださり体験とは思えない内容の濃さでした。体験コースを終えても引き続き受けたいと思い入会させていただきました。これからもよろしくお願いします！
自分の目標や生活に合わせて適切にアドバイスし、指導してくれます。その日その日の体調や体の不調にも細かいところまで見てメニューを考えてくれるので、とても信頼できます。なによりトレーナーさんの人柄や気配りが素敵で、安心して任せ気持ちよくトレーニングできます。また、呼吸については普段意識できていなかったのですが、通い始めてから呼吸がしっかりできていなかったことが分かり意識できるようになってきました！トレーニングと言うと筋トレのイメージが強いですが、呼吸も含めての体の全てをトレーニングを通して整えていくことの大切さを教えてもらいました！
| 名前 |
Re:Lux（リルクス） |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
06-6777-1590 |
| 営業時間 |
[火水木金月] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒543-0054 大阪府大阪市天王寺区南河堀町９−３７ Jowa天王寺 1C |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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姿勢を正したいのと歳を経ても動ける体作りがしたくて、こちらに通わせていただく事になりました。自分の体について学ぶことばかりでとても興味深いです。丁寧なご指導でとてもわかりやすいです。場所も便利だと思います。