体重5kg減！
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メンズ・カーブス 石巻蛇田の特徴
丁寧な指導で楽しく汗をかき、トレーニングの手応えを実感しています。
2023年にOPENした新しいスポーツジムで、通い始めて体重が減少しました。
基礎代謝が増加し、食事制限なしでも体重維持が可能になりました。
これはいける‼︎と手応えを感じています。油圧式のトレーニングマシーンとウォーキングを交互にやっていき、最後にストレッチ。楽しくて、あっという間に30分。初めてのジムでも、やり方を丁寧にスタッフが教えてくれるので安心。何よりジムの雰囲気が明るく、スタッフさんも笑顔が素敵で、元気をもらって帰る感じです。脱メタボまで頑張れそうです。
2023年の7月にOPENしたお店。体験入店しましたが、スタッフの皆さんが笑顔でトレーニングの説明やアドバイスをしてくれました。もちろん入会しましたよ笑体力の衰えや、持久力をUPしたい殿方はぜひ体験入店してみてはいかがですか?
今日、初めて参加しました。スタッフの方も丁寧で、楽しく参加できました。徐々に慣れていき、積極的に参加したいと思いました。
丁寧な指導で楽しく良い汗をかきました。
R5.12月追記基礎代謝が増えた様で多少食べ過ぎても翌日には体重元通り元から食事制限もどきやってたので、減りこそしないものの、極端に増える事は無くなりました年末休みで増えないことを祈るばかりR5年10月追記現場作業の後、一意的に腰痛は来るが痛みは長続きしない。間違いなく良くなってる👍🏻そういえば書いてなかったが当方、椎間板ヘルニア持ちであるR5年7月28日追記↓都合、7回？8回？通った感想。1番のポイントだった15年越しの腰痛がめっちゃ良くなった筋力はまだまだ付いてないと思うが油圧式マシンでの筋トレの後のストレッチが効いてる様な気がする通う前は腰・お尻周りがガッチガチで直ぐに腰痛が来てた。ここ1週間は全然痛くない筋トレで筋肉動かしてストレッチする事で腰・お尻辺りが刺激されて、柔らかくなってるのではないか(整骨院の先生曰く)内容としては"普段運動しない人が通う感じのジム"です。一緒に運動されている方達みんなバッキバキのボディとかで無いので全身弛みまくった人でも気分的に余裕で通えますスタッフみんな明るく楽しく指導をくれるのでやってて楽しい30秒サイクルで次に進むのも良い感じで、丁度乳酸が溜まる頃にチェンジ(次)です12のマシンがあり、マシンとマシンの間に足踏み用のマット？(衝撃吸収で膝に負担が来ない)がありそこで足踏み(有酸素運動)これを30秒置きに2週筋トレ(30秒)↓足踏み(30秒)↓筋トレ(30秒)の繰り返し最後にストレッチいい感じにクールダウン出来ますR5年7月6日↓新規開店前 体験and練習として行ってきたサイクルが30秒でちょっと忙しいですがダラダラやるのと違っていい感じ成果はしばらく後に。
| 名前 |
メンズ・カーブス 石巻蛇田 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
0225-25-6016 |
| 営業時間 |
[月火水金] 11:00～13:00,15:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
|
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４月から通い始めて８月末で体重５kg減りました。