呼吸整体で体が軽くなる！
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睡眠整体B-SELFの特徴
肩こりや腰痛を根本から改善する新たなアプローチです。
呼吸ケアを通じて体全体の軽さを実感できる施術です。
お腹周りをほぐす珍しい体験で新しい発見があります。
ずっと悩んでいた腰痛でしたが、背中やお尻ではなくお腹周りをほぐしてもらうという初めての経験をしました！施術の前後での身体の感覚も大きく変わっていて驚きました✨良い状態を継続できるように教えていただいたことをやっていきたいと思います💪ありがとうございました！
40分程度の施術。硬い体が嘘みたいに柔らかくなりました😀呼吸も身体の芯まで酸素が行き渡るような感覚がとても新鮮で、やっていけば体質も変わっていきそうな予感…姿勢の細かい変化までオンラインで気付いて指導出来るのはさすがプロフェッショナルだと感じました。対応も優しかったです。またお願いしたいです！
最初は呼吸だけで効果あるのかなあと疑心暗鬼だったのですが、実際に受けていくとだんだんと呼吸が楽になってきて、体がすごく軽くなるのを感じるようになりました。今まで限界を迎えてからマッサージに駆け込むようなことをしていましたが、これからは自分で呼吸を整えて管理していけると嬉しくなりました。
今回は肩凝りや腰痛の悩みがあり、B-SELFさんで全身を見ていただきました。今まで整骨院でマッサージしてもらって、その場しのぎの治療でしたが、呼吸を見てもらい原因や自分の癖などを教えてもらうことができました。呼吸ケアは初めての経験でしたが、1時間のうちに姿勢もだいぶ改善し、感動しました！！終わってからのアフターケアとしての家でできるストレッチ法なども丁寧に教えていただき感謝しております。またよろしくお願いいたします✨
今回は身体全体の硬さや肩こり、腰痛をなんとかしたくて、呼吸ケアをしていただきました。呼吸が変われば身体変わるということを実感でき、施術後は明らかに体も軽くなり、動きやすくなりました。自分でケアするストレッチなど教えていただき、とても親身に対応してくださりました。教わったことを続けて、身体を良くしていきたいと思います。ありがとうございました！
呼吸の浅さや寝付きの悪さが気になり、施術してもらいました。事前のカウンセリングでは症状を丁寧に聞いてもらい、今後どうなっていたいかという自分の気持ちにもアプローチしてもらったことが印象的でした。実際の施術では不調の原因や姿勢の癖を分かりやすく伝えてもらったので、それから自分でも意識してその部分のケアを出来るようになりました。アフターフォローもとても丁寧で、症状と対策を詳細に送ってもらえました。教えてもらったストレッチを毎日少しずつ続けたいと思います♪
長年、肩や腰の痛みや眠りの浅さが気になっており、知人の紹介で施術いただきました。カウンセリングでは体の悩みや不調を細かく聞いてくださり、施術もその時々で何が影響しているのか丁寧に教えてくださいます。私の悩みに寄り添って進めてくださるので、安心してお任せできました。普段は腰に体重がのっているような感覚ですが、施術後は脚で身体を支えているように感じ、とても歩きやすくなりました。また、翌日の朝は普段より目覚めがすっきりとしていました。ただ、身体の癖は治りにくく細かいスパンで修正してあげるのが大切とのこと。忍耐強く繰り返し施術を受けることが大切なのだと思いました。セルフケアも教えてくださるので、まずは自宅でセルフケアを続けてみようと思います。私自身の身体に対する考えと実際の身体の現状を照らし合わせる良いきっかけとなりました。
肩こりや睡眠の質といった、病院や整体に行ってもどうにもならなさそうな体の不調に長年悩まされていました。そんな中呼吸が全身の不調の原因と見て、半信半疑ではあったものの呼吸で全身が治るなら！と思いこの度施術して頂きました。実際に伺うと、呼吸やセッションについての丁寧な説明の後全身をくまなく評価していただきました。そこから呼吸の特徴や身体の使い方の癖、自宅でできるトレーニングまで教えて頂きあっという間の1時間半でした。たった一回行っただけで寝入りが良くなり、回数を重ねるごとに肩の重だるさも無くなっていって、最後には姿勢も良くなっていった気がします。なんとなくの不調が続く方はぜひお勧めします。呼吸、侮れません。
| 名前 |
睡眠整体B-SELF |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 13:00～15:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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先日は、呼吸整体を施術していただき、ありがとうございました。『呼吸整体』とは耳慣れない言葉ですが、私の体の不調の原因の一つに、呼吸をきちんとできていないことがあるかも知れないと感じました。私は10代〜20代の頃は息苦しさが強く、息をちゃんと吸えていないように感じていました。水中にいるわけではないのに、常にアップアップしているような状態でした。でも施術を受けて、呼吸を妨げている筋肉の凝りをほぐすと、胸がスッとして軽くなり、息苦しさがなくなりました。以前は、息苦しさや、胸に何かが詰まっている感じがあり、常に漠然とした焦燥感を感じていました。つまり、正しく呼吸できていないこと、筋肉の凝りが呼吸を妨げていることが、焦燥感に繋がっていたのかもしれません。20代や30代の頃は、ジムに行ったり、整体を受けても、胸の息苦しさや詰まった感じは全く改善しなかったし、カフェでゆっくりしても、エステを受けても、カウンセリングなどを受けても、焦燥感や不安感は和らぎませんでした。それを解消してくれるのが、呼吸整体かも知れないと感じています。他にも森さんから、私の口をポカンと開けてしまう癖を指摘していただき、舌を上顎に付けるようにアドバイスをいただきました。上顎（舌）と骨盤底筋が繋がっていて、舌を上顎に付けると、骨盤底筋が引き締まること、膣トレになることを教えていただき、不意の尿漏れも改善できるかもしれないと考えています。口を閉じること、舌を上顎に付けることを、日常生活でも意識しています。また、施術の際に広背筋が硬いことがわかったので、広背筋をほぐすストレッチをするようにアドバイスをもらいました。これで、日常の中でセルフケアできます。森さんからは、睡眠改善の指導も受けていて、「私に一番足りていなかったのは、メンタルでも運動でもなく睡眠で、次に栄養が足りなかったんだ」と感じていたのですが、呼吸の改善の必要性も感じています。睡眠も呼吸も栄養も、身体の一番の土台ですもんね。また呼吸整体を受けてみたいと思います。睡眠の改善指導も、引き続きお願いいたします。