趣味を楽しむ体づくり。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
Dr.トレーニング たまプラーザ店の特徴
趣味を楽しむために体を整えるトレーニングができる。
LDLコレステロールの改善を目指した健康維持に最適な場所。
仕事帰りに通えるパーソナルトレーニングが提供されている。
1人では運動が続くかず、仕事帰りに通えるパーソナルトレーニングを探していました。体験の際、トレーナーの方がとても明るくポジティブで、トレーニングの意味も丁寧に教えて「この人なら頑張れそう」と感じて通い始めました。通い続けるうちに体重や体脂肪が減り、周りからも「痩せたね」と言われました。 食事への意識も大事、以前より健康的な生活ができています。トレーニングは明るく楽しい雰囲気で、有酸素運動や器具を使ったトレーニングなど、日常で使わない筋肉を意識して行っています。
通い始めて5ヶ月くらいになります。結婚式に向けて期間限定のつもりでしたが、想像以上に楽しく、結果も出ているので、今ではできるだけ長く続けられたらいいなと思っています。トレーナーさんは身体についての知識がとても豊富で、こちらの感覚に合わせてその場でやり方をうまく調整してくれます。自分の身体のことを、一緒に考えながら進んでくれているように感じるので心強いです。とても信頼しています。環境面でも通いやすく、1階にあり閉じすぎていない空間なので、女性でも安心して利用しやすいと思います。このジムを選んで良かったなと思っています。いつもありがとうございます！
いつもお世話になっています。パーソナルで毎回その日の体調や疲労度具合に合わせてメニューを変えてもらえるので通ってます。鍛えたい！という時が続いてもメニューが変わるので飽きないです。疲れている時は30分マッサージしてもらえる時もあれば、元気な時は45分みっちりトレーニングしてもらってます。（理論に基づいているからなのか、マッサージ屋さんよりマッサージ効くなあ...といつも思ってます。笑）トレーニング後も、ラインで自宅でできるトレーニング動画も無料で送ってくれます。ウェアを忘れても貸してもらえるのでそういった気楽さもあります！基本的にトレーナーはいい人で面白い人ばかりなので、お話しするのも楽しいです🎶日常生活の体のメンテナンスしていくならとてもぴったりだと思います！！
①通ってみようと思ったきっかけ健康維持、また自分の身体にあったトレーニングを始めたいと思い、パーソナルジムを探していました。担当トレーナーの専門性の高さ、説明がとても丁寧で感じたため、こちらに通うことを決めました。②運動の目的筋力アップ、体の引き締めと食生活改善を目的③トレーニングをした事により達成した事一番の目標であるお腹周りの筋力アップの達成はまだですが、担当トレーナーの明確な指導により少しずつ筋力アップしており、以前よりも体が軽くなりました。また、食生活を意識するようになり、大変満足しています。④どんなトレーニング方法をされているか毎回その日の体調や目的に合わせてメニューを組んでいただいています。体幹を意識したトレーニングや、フォームを丁寧に修正してもらえるので、安心して続けられています。
定期的な人間ドックで以前から指摘されていたLDLコレステロールの値が、いよいよ深刻な値になったことが発覚した事をきっかけに入会しました。なんと3ヶ月（週1回のワーク）でここまで下がり、安堵と共にもっと早く入会したら良かったと反省しています。163 MG/DL（2024年12月）↓130 MG/DL（2025年 9月）正直辛い時もありますが、トレーナーさんの励ましについてきて良かったと思っています。数値は改善したので、今後は一生動ける体の為にこれからも頑張りたいと思っています。
テニスやゴルフ、スキー等の趣味を長く楽しめる体を維持したくて通い始めました。丁寧なマッサージやストレッチを含めて、その日の状態に合わせたトレーニングをしてくれるので、以前痛めていた腰や膝も改善しています。強度もちょうどよく、月２回ほど通っています。トレーニングも含めて月１２〜１６回ほど運動しています。70、80になってもスポーツを続けられる体を目指して、これからも続けていきたいです。
| 名前 |
Dr.トレーニング たまプラーザ店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
045-482-7828 |
| 営業時間 |
[月火水木金土日] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目２０−１４ プリメールたまプラーザ 103号 |
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
体脂肪減量と筋肉増量を目的に通いました。トレーニングに慣れてくると扱う重量が少しずつ増えてきました。運動量は当日または翌日から翌々日に筋肉痛が残る程度、有酸素は軽くのぼせる程度で4-8回/月くらいでしょうか。お腹まわりの筋肉がはっきり出るくらい体脂肪を落とせたらいいなと思います。