肩の痛みが改善！
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スモールジムHORIZONの特徴
運動初心者でも安心できる、専門的な指導が魅力的です。
半年通って肩の痛みがほぼ完治した実績があります。
産後太りの解消に最適な環境が整っています。
通い始めて半年ほどです。結論、「週一のトレーニングが今の生活に欠かせない時間」になりました！トレーニングの内容、トレーナーさんの人柄・信頼感、ジムの清潔感、他の会員さん達との程よい距離感 等が私のおすすめポイントです！トレーニングの内容は、「キツすぎず、でもゆるくはない」全員共通のものもありつつ、細かい内容は各個人の体力に合わせて教えてくれます。これは少数レッスンならではの絶対的メリットです！ちなみに前に教わったことをすぐ忘れてしまうタイプなんですが、毎回初回のようにまた丁寧に教えてくれるので助かってます笑身体に投資できた！という自己肯定感や、運動した後の充実感も満足度を底上げしてると思います！
通い始めて一ヶ月，少し汗かいて程よい筋肉痛が気持ち良いです。トレーナーの海老さんが個人指導してくださり(最大限4名)，個人のレベルに合ったプログラムで1時間があっという間です。帰る時に鏡を見ると、巻き肩が治って姿勢が良くなった感があります。週1で始めましたが、2回にしようか検討中です。始めてよかった！
オープンから通ってます。週1からスタートし、週2で通っていた時期もありますが、今は週1に落ち着いています。コツコツ通ううちに、明らかに身体が整ってきたのを感じます。はっきりとこの部位がこうなった、と言えるわけではないのですが、ジョギングする際にいつも痛くなる膝が痛くなかったり、腰を痛めたりしても前より治りが早かったり、小さくとも着実な変化を感じることができるジムです。また、インストラクターの方が非常に好感が持てる方で、些細な質問にも真摯に答えて下さいます。ジムを出る時にはいつもココロもカラダも軽くなっています。
整形外科で治らなかった肩の痛みが、こちらのジムに半年通って、ほぼ完治しました！また、久しぶりに皇居ランニングをした時も、以前より疲れなくなりました。継続することで体が整うのを感じています。
体験時からとても気に入って通っています！少人数制です！屋内は清潔で気持ちのいい環境で安心です。トレーナーさんは経験豊富でいろんな知識をお持ちなので、なんでも相談できる感じの方です。週１回で通っていますが、その時の私の体調や痛み具合などからメニューを変えてくださるし、身体の痛みは軽減されで整体院に行くことはなくなりました！１日中ＰＣに向かう仕事の日はいい気分転換にもなるし、本当にいいジムを見つけたなーと嬉しく思っています！
セラピストをしています。身体を運動の視点から丁寧に教えてくださり、新たな発見にもなりますし、その時の身体の調子に合ったメニューを考えてくれるトレーナーさんがいらっしゃるので、安心、安全のありがたいジムです。パーソナルに近いですが、他のメンバーさんとも交流があり、リフレッシュできます。運動嫌いな方も、きっと楽しくトレーニングできるジムだと感じます。是非おすすめいたします。
ジム初心者で運動経験もないのですが、レベルに合わせて丁寧に指導頂いてます。マシンやストレッチにおいても使うべき筋肉や部位を教えて下さるので、効果を感じています。家でも復習がてら軽く運動する習慣が出来てきました！同じ時間になった方と一緒にトレーニング出来る環境も励みになり楽しいです。引き続き生活に運動を取り入れて筋力をつけていきたいので、よろしくお願いします。
| 名前 |
スモールジムHORIZON |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
090-7827-8770 |
| 営業時間 |
[日] 10:00～17:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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知り合いに紹介されて、産後太りの解消にと入会しましたが、とても良かったです。圧の強くないコーチが正しいトレーニングを教えてくれるので、間違ったトレーニングしていて身体を壊すこともないし、始めのストレッチ中は普段の食事の話や栄養素の話もしてくれるので、すごく為になります。産後の戻りも上々で何より習慣的に続けられたジムは初めてで、自分に自信がつきました！仕事で忙しい時もネットで予約を変更できて助かります。ほんとにおすすめ。