痛みをケアするパーソナルレッスン。
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Function自由が丘の特徴
整形外科からの紹介で通い始めた信頼のジムです。
パーソナルプランで自分に合ったトレーニングが可能です。
右股関節唇損傷を念頭に置いたプログラムがあります。
ランニング仲間の話を聞いて興味がわき、体験を経て入会しました。入会当初、肩に問題があり、痛くて殆ど動かせなかったのですが、着実に痛みが減り可動域が広がっていることを実感しています。今は毎週のセッションが楽しみです。＜パーソナルならではのメリット！＞パーソナルトレーニングは初めてでしたが、“パーソナルだからこそ！”の良さを実感しています。測定で基本的な確認をしたのち、日々のセッションでは、その日のコンディションや要望で、トレーナーさんが豊富なメニューの抽斗から最適な種目を選び出し、丁寧にセッションをしてくれます。なので、過度な負荷も逆に物足りなさも感じずに、絶妙の強度感でトレーニングできることがとても気に入っています。しかも雰囲気が明るく、楽しい。だから、運動にハードルを感じている方にも自信をもってお勧めできます。＜予約が簡単でフレクシブル！＞入会して1年くらい経ちましたが、続けられる理由は、トレーナーさんへの信頼はもちろんですが、もうひとつ、予約の取りやすさと柔軟さもあると思います。LINEで細かく展開されたセッション枠を自分の都合に合わせて予約し、直前までキャンセルや変更が可能です。これは仕事が不規則な自分には本当に助かります。＜チーム一丸でクライアントに寄り添ってくれる＞ふだんお願いしているトレーナーさんのセッション枠が取れない時がありますが、そういう時、トレーナーさん同士で情報を共有し丁寧に引き継ぎをしてくれているのをヒシヒシと感じます。担当制ではなく、Function全体でひとりひとりのクライアントを大切にするカルチャーと仕組みが出来上がっているのだと思いました。６０代も後半に差し掛かっていますが、まだまだ元気でアクティブに体を動かせそうな希望が湧いています。引き続きよろしくお願いします。
パーソナルプランで通い始めて1年以上経ちます。自己流の筋トレで肩を痛めてしまい、肩の治療と正しい身体の動かし方を学びたいと思い入会しました。上松代表を始め、ここに在籍しているトレーナーの皆様は身体の動作に関する専門的な知識を豊富に持っております。肩を痛めていた時期は「痛みの原因がどこにあるのか」ということを、様々なアプローチで考えてくれました。そのおかげもあって入会する前は、一生付き合っていくと半ば諦めていた肩の不調は半年もすると全く気にならないレベルまで解消されていました。それからは、自分の苦手な動作、可動域が足りないところなどに向き合いながら、様々なトレーニングを受けております。毎回意識する部位など質問させていただくのですが、いつも的確なアドバイスをくださいます。やはりパーソナルの一番良いところは、私の状態、不調にとことん向き合ってくれることだと思います。1年経って明らかに1年前の自分より身体が動かせている実感があり、痛みと共に生きていた時には感じることができなかった心身の健康を感じることができております。これからも様々なトレーニングにチャレンジし、年齢を重ねてもキレイな動作ができる自分を保っていきたいと思います。
右股関節唇損傷という診断がつき、通院していた整形外科からの紹介でこのジムを知りました。痛んでいる部位の機能改善、１００キロレース完走リベンジと、ランニングパフォーマンスアップを目標に、週に一度を目処にトレーニングに通いはじめてそろそろ半年になります。徒手とトレーニングのおかげで、悩んでいた痛みは消え、１００キロレース完走を達成！！ランニングパフォーマンスも、徐々に上がってきていると感じています。すごく嬉しいです！！ファンクションのトレーナーはみなさんとても気持ちよい方々で、親切で明るい雰囲気が居心地の良さにつながっていると思います。ご担当いただいていないトレーナーでも、どなたとコミュニケーションをとっても、わたしの状態を把握してくださっているという安心感があります。セッションは、ヒアリングと簡易評価から始まり、その時の状態に合わせて臨機応変なセッションメニューを実施してくださいます。一動作ずつわかりやすい説明と丁寧なフォローをしていただけますし、いろんなトレーニングを提案してくださるので、毎回楽しみです。家で毎日できる簡単なエクササイズメニューも組んでいただきました。実際にやってみてわからないところがあれば、lineですぐに質問に答えてもらえます。自主練の成果も、セッション時にトレーナーがほめてくださるのでモチベーションになっています。実は医師から紹介された当初は、初めてのトレーニングジムという場にハードルを感じていたのですが、初回からその懸念は消えましたし、今では通うこと自体がリフレッシュになっています。スタジオは天井が高く、明るく解放的で、気持ちよい時間を過ごせます。まだまだ触ったことのないマシンもあるので、どんなことができるのか興味津々です(笑)。わたしは、functionが大好きです。これからも楽しんでトレーニングを続けて行けそうです。引き続きよろしくお願いします！
7月からセミパーソナルで入会しました。トレーナーの方々がプロのアスリートを教えてるだけあって毎回のトレーニングの質が高いと思います。また活気があって楽しく通えてます。元々腰痛持ちだったりするのですが、痛みを改善しながらトレーニングできるのが有難いです。またリッチも良くて開放感があって日差しが沢山入る建物なので運動しててかなり気持ちが良いです！これからも長く通い続けたいと思います。
セミパーソナルレッスンを体験させていただきました。施設、パウダールーム等、清潔感があり気持ちが良かったです。トレーニングでは一人一人のレベルにあったトレーニングを提案していただけて、プロのトレーナーの方からのアドバイスやポイントもしっかり教えていただけます。すぐに効果も感じられ、日々使えていない筋肉の場所がわかりました。トレーニングはもちろんのこと、自分の身体をより知る事ができるトレーニングジムだなと感じました。
駅から近く施設もキレイでした！トレーナーの方々も博士号やアメリカの国家資格保持者の方ばかりで知識技術も豊富で安心して任せられます！プロ選手も通っているほどです！
| 名前 |
Function自由が丘 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6421-3775 |
| 営業時間 |
[日土] 9:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目５−１ USEN.X 自由が丘 2F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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パーソナルで通っていますが、その時々の身体の痛みや調子に合わせてメニューを調整してくださるだけでなく、今後身体を痛めないためのトレーニングやストレッチも教えてくださるため、身体を鍛えるだけでなくメンテナンスも同時にでき、とても充実しています。また、競技をやっていて感じる自分の苦手な所や課題を強化できるようにトレーニングを組んでくださるため、成果を実感しやすいです。トレーナーの皆さんで情報共有・引き継ぎがなされていて、チームで向き合ってくださる感じがあり心強いです。