ジムで心も体も磨く！
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ReViNa(レビナ)都賀店の特徴
20代後半からの体型変化に悩む方に最適なボディメイク施設です。
ダイエットと筋肉づくりを両立させたプログラムが特色です。
大手ジムRIZAPとの比較での高評価が目を引きます。
5ヶ月間通っているこのジムについて、大手ジム「RIZAP」との比較を交えながらレビューします。まず、結果に関してですが、RIZAPに4ヶ月通った時と最終的な体重の落ち幅はほぼ同等でした。このジムでは4ヶ月間で約21kgの減量を達成しており、グラフの通り順調に推移しています。効果は十分に期待できると言えます。特筆すべきはコストパフォーマンスの良さです。これだけの成果を出しながら、費用はRIZAPの約3分の1程度に収まりました。また、専属トレーナーの方の知識が豊富で、筋力トレーニングからダイエットの食事管理まで、様々なアドバイスを頂ける点も満足しています。指導のおかげでトレーニング自体も継続しやすく、楽しく取り組めています。高額な費用をかけずに、しっかりと結果を出したい方にとって、有力な選択肢になると思います。
万年ダイエッターで、運動や食事制限は自己流ですが、色々やってきたつもりです、、、今は食べる量は割と少なく、24hジムにも週2回ほど通っています。体重が減るどころか年々ジリジリと増えていっているので、理由が分からなくなりレビナ都賀さんに伺いました。聞いたところ、食べる量が少ない状態をキープし過ぎが原因で逆に太りやすくなっていっている、とのことでした。しっかり食べる期間と食べるのを適量制限する期間を分けることが大切らしく、トレーニングをどんなに頑張っても、食べる量が極端に少なければ、ほぼ効果が無くなってしまうとか。SNS等で調べても出てこないことや質問に対して的確に答えてくれるので、とても助かってます。私の場合、始めの3ヶ月はカロリーを上げる期間を設け、その後ちょっとずつ落としていきました。そしたら、以前では到底痩せないようなカロリーでもスルスルと体重が落ちていき、驚きました。無闇に削っても良い結果はついてこないと、身を持って感じました。また、カロリーを上げている期間は多少なりとも体重が増えるので、私の場合気持ちが弱く何回か辞めようか悩みましたが、続けて良かったです。なんだかんだ半年ほどで13kg程は落とすことができ、自己流に比べるとかなり楽に進められて良かったです。
二十代半ばから筋力と体力の低下、体型が変わってきたのを感じていました。何度か宅トレに挑戦してましたが運動嫌いで三日坊主で終わる日々…。そこでこちらのパーソナルジムに入会しました。運動経験がほとんどなかったので不安でしたが、トレーナーさんが優しく教えてくださるので、すぐに慣れることができました！自分1人だと諦めているところで、「もう一歩」をいつも手助けしてくれ自分を追い込めます。仕事をはじめとした生活の状況をヒアリングしてくださり、それに合わせた食事や運動を提案してくださるところもありがたいです。通い始めてから肩こりが緩和し、姿勢や体型を褒めてもらえることも増えました！
20代のうちに痩せてかわいい服を自信持って着たいと思って、ボディメイクを決意しました！はじめは普通のフィットネスジムで探していたのですが、周りに圧倒されて隅っこで有酸素だけやって帰る未来が見えたので、パーソナルのレビナさんに決めました！フォームをみて正しく直してくれて、1人だったらやめちゃうところを+1~2回背中を押してくれるおかげで、始めてまだ2ヶ月弱ですが筋肉がついて、身体が引き締まってきました！ダイエットの疑問や悩みもアドバイスがもらえるので、悶々とすることなく続けられてます✌️フィットネスジムで周りの目が気になる方や、ダイエットが続かない方に合っていると思います！目標体型に向けて、頼りになるトレーナーさんと一緒に頑張ります💪
ダイエット+体づくり目的で入会しました。始めてから3ヶ月ほど経ちますが、体重や身体の変化をかなり感じており満足しています。トレーナーさんは非常に優しく年齢も近いこともあって気軽に接することができ、日々楽しくトレーニングができています。痩せるためには食事管理が1番大切とのことで、カロリーや脂質量などの計算が慣れるまでは大変でした。今では栄養成分表示を確認するのが習慣となり、スーパーでの買い物も楽しくなりました。今後もトレーニングを続けて、理想の身体を目指して頑張っていきたいです。
ダイエットと少しでも筋肉を付けたいと思い入会しました！自分1人では何をしたら良いかわからずなかなか始められないでいたところ、パーソナルジムに興味が湧き評価の高いレビナ都賀さんにカウンセリングを申し込みました！入会する前は初めてのことなので少し不安でしたが、筋トレのやり方、食事管理などトレーナーさんが優しく丁寧に指導してくれます！周りの人からも痩せたねとか姿勢が良くなったと言われることが多くなり、減量もできているので効果が出て嬉しいです！トレーナーさんとは趣味が同じということもあり、トレーニングの合間には色々お話しして楽しくトレーニングを続けることができています！自分1人では継続できなかったと思うので本当に勇気を出して入会してよかったです！
産後なかなかダイエットがうまくいかず、何かできることはないかと思いネットで探していたところこちらを見てカウンセリングを予約しました。1時間のトレーニングを週に2回、毎日の食事指導で開始から現在一ヶ月経とうとしておりますが、3.8キロ減量に成功しております。なにより一番びっくりなのが、食事に関してです。どうせめちゃくちゃきつい食事制限があるんだろうな…と思っていたのですが、全く無く、こんなに食べていいのか？！という状態です。強いていうならば脂質量をトレーナーさんが決めてくださった量以上にならないようにするだけなので、本当にキツく無く、楽しく毎食食事記録をしております。トレーニング自体も楽しく、自分でやろうと思うとフォームや回数などなかなかできることではないのでまずこちらのパーソナルジムに来て大成功だなと思います。毎回とトレーニング後の筋肉痛が効いてるな〜という感じがして楽しみです！もっともっと頑張って綺麗でしなやかな体になりたいです！
| 名前 |
ReViNa(レビナ)都賀店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6452-3660 |
| 営業時間 |
[土日月火水木金] 9:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒264-0026 千葉県千葉市若葉区西都賀３丁目３−１７ ライブリー西都賀 西口2F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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8月から通っています。アラフィフを前にして、ダイエットと体力維持を目的に通い始めました。最初は筋力がなくてふらついたり、息が苦しくて大丈夫かなと思っていましたが徐々にできることが増えてきて、ちょっとずつ筋力が増えているのかなと感じてます。1番良かった事はずっと右肩が痛かったのですが、知らないうちに痛みが消えていたことです。もう治らないと思っていたので、本当にびっくりしました。トレーナーの方は、お母さんよりも年上の私に気さくに話しかけてくださって、とっても楽しい時間を過ごしてます。