初パーソナルピラティスで背中すっきり！
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HAL Pilates ハルピラティス【自由が丘/奥沢/女性専用パーソナルピラティス】の特徴
初めてのパーソナルピラティスで体の変化を実感できました！
巻き肩の原因を理解し、改善に向かうレッスンです。
自分の体を知る大切さを教えてくれるスタジオです。
1回で身体の変化を実感できました！普段は筋トレをしていますが、可動域の向上と身体の使い方を改善したくて予約しました。元作業療法士という視点での徹底した身体チェックがとてもよかったです。ずっと悩みだった反り腰の原因を指摘していただき、どう改善すればいいのか具体的な方法まで教えてもらえました！ピラティス自体はじめてでしたが、60分後には目に見えて可動域の広がりがわかりました。自分の身体を本気で変えたい方に、自信を持っておすすめできる先生です！
レッスンの度に「自分の体のことをわかっていなかったなぁ」と実感します。インストラクターの方は専門性が非常に高く、こちらの癖や弱点をバッチリ的確に見抜いてくれます。動きの提案がピタリとはまり、「なぜこの動きをするのか」という説明を丁寧に教えてくださるので、納得しながら取り組めるのがすごく良いです。スタジオはとても清潔で、落ち着いた雰囲気の中で集中しつつ楽しくレッスンを受けられます。終わった後は体が軽くなります。次回のレッスンも楽しみです！
初めて対面パーソナルピラティスレッスンを受けました。丁寧な姿勢分析、わかりやすいご指導で、とても学びが多くあっという間の60分でした！レッスン着が一式準備されていてレンタルできるのも、初心者の私にはとてもありがたかったです。まわりは閑静な住宅地で、スタジオは明るく清潔感があって開放的、先生は穏やかかつユーモアにもあふれ☺️ハッピーオーラに包まれた心地よい空間です🌿また伺います！
初パーソナルピラティスです！以前セミパーソナル（3人の少人数クラス）で半年ほどやっていましたが、レッスン中の動きも正直これであっているのかな？と思うことが多々ありました。引越しをきっかけにやめて、そろそろ寒くなってきてまた始めたいなと思ってる頃に見つけました。悩みとしては万年肩こりや姿勢の悪さ、お腹や背中周りのはびこっているお肉たちです笑初回は悩みのヒアリングからそれに向けたアプローチのやり方などを教えてくれ、すぐに立ち姿勢や可動域の違いもでました。以前のピラティスでは、最初のヒアリングはあっても希望のクラスが満席で空いてなかったり、先生によってムラがあったりなど、レッスン内容は他の人と全く一緒なので、同じクラスを何回も受けたりするとかなりマンネリ化した感じもありました。その点パーソナルはほぼないですし、自分の身体にかなり集中できました。先生は作業療法士ということもあって筋肉や身体の構造に詳しく！わかりやすく解説してくれるのでとても勉強になりました。以前のピラティスではそんなに大変だと思ったことのない動きなども、改めてやってみると筋肉をかなり使っていてパーソナルの違いを実感しました。1時間あっという間でした。先生も都度優しく褒めてくれるので、自分に甘い私にはピッタリでした笑キッズピラティスや家族内でのレッスンのシェアなどもできる点もおすすめできると思っています🥰これから通うのがとても楽しみです♫これからも私の身体をよろしくお願いします笑。
| 名前 |
HAL Pilates ハルピラティス【自由が丘/奥沢/女性専用パーソナルピラティス】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-6884-9291 |
| 営業時間 |
[金土日月火水木] 10:00～19:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
Setagaya apartmmentann, 5号室, ２丁目-２１-３ 奥沢 世田谷区 東京都 158-0083 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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ずっと悩んでいた巻き肩が直らず背中がすっきりしない原因がようやく分かりました！作業療法士さんだからこそできる、根拠を持った視点でレッスンを組み立ててもらえますし、徐々に身体が整っていく感覚が実感できます。インストラクターさんの人柄がとても良く、楽しみながら癒されながらレッスンを終えるといつの間にか呼吸もしやすくなり、身体が軽くなる感覚を味わうことができました。気さくなインストラクターさんと暖かいスタジオの雰囲気に包まれ行くだけでデトックスになるような素敵なピラティススタジオです☺︎ピラティスが気になっている皆さんに是非行っていただきたいです！