姿勢改善のプロがサポート！
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30分でカラダは変わる!五反田のパーソナルジム BTKの特徴
体の硬さチェックを通じて根本的な原因が分かります。
機能改善のために姿勢を多角的に分析してくれます。
豊富な知識量で身体の不調を改善できるジムです。
身体の不調を改善したくて体験レッスンを受けました。丁寧に説明していただき、安心して取り組めました。少しずつ変化を感じられるよう、続けてみようと思います。
通い始めてから2年以上になります。こちらのパーソナルトレーニングは、ただ鍛えるだけではなく、身体の使い方や柔軟性を解剖学の観点から丁寧に指導いただけるのが特徴で、身体を根本から良くしていく本質的なトレーニングができます。実際に重量だけでなく、可動域や柔軟性も向上してきました。私自身のトレーニングのスタンスは時期によって変わりますが、その都度最適なトレーニングを組んでいただけるのもありがたい点です。また、早朝からの対応もしていただけるので、忙しいビジネスマンには特に助かります。大会出場者から主婦の方まで幅広く通っており、どんな方にもおすすめできるジムです。
体の硬さチェック以外にも姿勢を色んな角度から見て原因を教えてもらえることにより、不調の原因と対策を知ることができました。また、栄養学の面からもアドバイスをいただき目から鱗でした。摂取カロリーを基礎代謝ギリギリか以下まで落とさないといけないと思っていましたが、そうではないことを知り気持ちが軽くなりました。ジム内は広々としており、開放的な空間でした。
豊富な知識量・機能改善の為の引き出しの多さに「任せたい」と思いました。私自身の勉強にもなりますし、トレーニングの効果を最大化するためには必要だと感じました。トレーナーさんの真摯に向き合う姿は、アスリートのみでなく、老若男女問わず利用しやすいと感じました。とてもおすすめです！
長く通っているパーソナルジム。このジムは、その日の体調や前回のレッスンからの経過日数等に合わせて毎回メニューをきめ細かく組んでくれます。また、正しいフォームや、筋肉バランスから見た強化ポイント、体のコリから見た、重点的にケアすべき部位も指摘してくれるので、だんだん自分の体への理解が進むことも大きなメリットです。
トレーナーさんの独立前から合わせて5年お世話になっています。元々はとにかくダイエットしたい！という目的で入会したんですが、今ではそれを超えてライフワークとなっています。それも全てこちらで指導してくださる内容により自分の目標、意識が変わった結果かなと思っています。もちろん短期的なダイエットやコンテストにでるためのボディメイクの指導の知識、経験もある方ですが、1番良いのはそのようなその人の身体と意識を変える指導力だなと感じています。総合的に自分の身体を良くしたい、身体を良くすることで日々を良くしたいと思っている人に特におすすめだと思います。(決して指導の内容がライトだったりカジュアルということではないです笑)トレーナーの井上さんは話しやすく、丁寧で、知識、経験共に十分あるので信頼できます。ジムの環境については、ジムエリアだけでなくトイレやロッカーも綺麗にされていて、安心して利用できます。器具は男性が本格的なトレーニングを任せるのに十分なフリーウェイトやトレーニング器具が揃っています。場所は駅からは少し歩く場所にありますが、まあ運動するために通ってるんだしウォーミングアップかなと思っています。費用も同じ期間で考えればライザップ等よりは抑えられてるので入りやすいかなと思います。
| 名前 |
30分でカラダは変わる!五反田のパーソナルジム BTK |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-6277-2320 |
| 営業時間 |
[土日] 7:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒141-0022 東京都品川区東五反田２丁目１９−２ 第１２東都ビル 601 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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初回体験を受け、まずは「30分×8回」のコースに申し込みました！目的は、ダイエットと運動不足解消、そして健康維持です。体験では、体の状態や可動域を丁寧にチェックしてもらい、基本のスクワットの指導だけでなく整体まで受けられました。トレーナーさんは知識がとても豊富で、お話ししているだけでもすごく勉強になります。体験レッスンの中で、自分の体の可動域が広がり、体の使い方（重心など）が変わるのをリアルに体感できました。これからの変化がとても楽しみです！