姿勢改善で体が変わる！
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Da Zero パーソナルトレーニングジムの特徴
"ダイエットと姿勢改善が得意"なトレーナーが在籍しています。
ストレッチから始まり、効果を実感するトレーニングが特徴です。
8週間のボディメイクコースで4kg以上の減量が達成可能です。
トレーニングの度に引き締めたい箇所にしっかりと筋肉痛が表れ、身体が変わっていくと実感しています！ずっと悩んでいた肩凝りも改善されてきたのも嬉しいです。今まではゴールドジムに通い、自分の知識だけでトレーニングをしていましたが、Da Zeroのパーソナルトレーニングに通い、100倍の効果を実感しています！笑自分1人でのトレーニングでは効果を実感できていない方にも大変おすすめです。迷っている方がいたら是非一度行ってもらいたいジムです。トレーナーさんがたくさん褒めてくれるので気分も上がります！今後も頑張って通います。
毎日のデスクワークで腰痛がツラい＆自由な食生活で体型が気になっていたところ、"ダイエットと姿勢改善が得意"というトレーナーさんの自己紹介を目にし、姿勢改善が売りのトレーニングジムって珍しいのでは？と、気になって体験に行きました。体験では、まず今の悩みやなりたい姿について丁寧にヒアリングしてもらい、その後のトレーニングで肩周りが驚くほど動かしやすくなったのを感じて迷わず入会。メニューはトレーニングだけの回数券もありましたが、姿勢改善とダイエットに真面目に取り組みたかったので、2ヶ月のトレーニング＋食事指導をお願いしました。トレーニングはストレッチやマッサージも取り入れながら、痩せることだけでなく姿勢を正すことも考えてくれるので、3回目あたりから早くも腰痛が解消。接骨院通いをやめられて、仕事中も身体が痛くないので集中力アップ。トレーニング自体も私の運動レベルに合わせた適度なキツさで普通に楽しい。と、フィジカルもメンタルもいいこと尽くし。長年痩せなかった脚のラインが変わってきた時には、"ダイエットと姿勢改善が得意"という自己紹介に嘘はなかったと確信しました。食事指導はLINEで毎食写真を送り、管理栄養士の方がその日の食事についてアドバイスしてくれます。ダイエット目的だったので、もちろんカロリーコントロールはありましたが、高タンパク低脂質でいかに栄養バランスの良い食事を取れるか、ということを重視しているように感じました。これまで断片的だった栄養に関する自分の知識が、栄養士さんの教え＆毎日の実践で体系的な知識になってくるのが楽しく、2カ月もやれば考え方が身に付くので食事指導が終わったあとも一生続けられる健康法を授けてもらった感覚です。ダイエット目的の方なら食事指導も合わせると満足度高いと思います。結果的に2ヶ月で4キロくらい体重を落とせて、服もサイズダウンできたので、トレーナーさんと管理栄養士さんに感謝…！駅から近いし毎回手ぶらで行けるので、体の悩みがある方は体験行ってみてください～◎
以前、月額制のセルフトレーニングジムに通っていたのですが、自分の体のこともよく知らず、正しいトレーニング方法も分からずで「こんなに頑張ってるのに効果が実感できない…」と解約。こちらのジムに通い始めてから、毎回体の変化を感じることはもちろん、トレーナーさんがたくさん褒めてくださるので自信がついて心も体も健康的になれました。高い技術があるだけでなく、モチベーションも上げてくれる誠実なトレーナーさんがいるジムに出会えて本当に良かったと思います。本日も楽しいトレーニングありがとうございました！
チラシを見て体験してましたが、とても丁寧でわかりやすく、トレーニングもしっかり効いてる感じがしました！パーソナルトレーニングは初めてだったのでしたが、トレーナーの方がしっかり見てくださるので翌日にはしっかり筋肉痛がきてました。内装も綺麗なので気持ちよくトレーニングできます！回数もリーズナブルで続けやすいので、しばらく通ってみたいと思います！
まず何よりトレーナーさんが親切！身体の動きをよく理解され、その人に合ったトレーニング方法を提案してくれる印象です。トレーニングを受け、身体がとても軽くなり生活が楽になると同時に、仕事に集中できるようになりました！普段デスクワークのため、特に首回りが固まってましたが、たった1回のトレーニングでかなりほぐれました。是非一度行って欲しいジム。
ストレッチなどを最初にやりそれからトレーニングをしました。ストレッチやほぐしていただいたお陰で、可動域が広がり、少ない回数でしっかり効かせることができました。色々な器具が揃っているので、どのようなトレーニングをするのか楽しみです。とても接しやすく、丁寧なトレーナーさんなので、疑問点や身体の事も聞きやすく、1人1人の身体に合ったパーソナルトレーニングを提供してくださると思いました。ありがとうございました！
| 名前 |
Da Zero パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 営業時間 |
[日土] 8:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒154-0015 東京都世田谷区桜新町１丁目１３−４ 清水ビル 2F 美容室の上です |
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8週間のボディメイクコースで4kg以上体重を落とし、目標を達成することができました。痩せられたことが嬉しいのはもちろんですが、それ以上に良かった点は以下のとおりです。・毎日食事の記録をして管理栄養士の先生による食事サポートも受けられ、他の誰でもない、自分自身にとって最適な食事習慣を身につけることができました。期間が終わっても身につけた食事の知識や感覚は一生物だと思います。・目標を立てて達成するという経験を得ることで、自分自身をより信頼できるようになりました。これは私だけかもしれませんが、何事も三日坊主の性分のため目標を立ててもすぐ挫折し自己肯定感が下がる…というループを繰り返していました。しかし、今回トレーナーさんや管理栄養士さんの力を借りながら「バランスの取れた食事をとれた」「一駅分歩けた」など日々の小さな自分への”褒め”を2ヶ月積み重ねて目標達成することができ、自分もできるんだ！という自信がつきました。トレーナーさんと管理栄養士さんも常に優しくポジティブにサポートしてくださいます。また、運動習慣が全くない身としては、運動着やタオル、お水など必要なものを用意してくださっているので、余計な荷物を持たなくてもとにかく行けば運動できるということも大変ありがたかったです。私と同じように、ボディラインを綺麗にしたい、かつ自分を変えたいけど自信がないという方にはぜひおすすめしたいジムです。