"筋膜ほぐしで効率的なトレーニング"
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HTの特徴
筋膜をほぐすことで効率的なトレーニングが実現するジムです。
HTは2年間通っている人にとって欠かせない存在となっています。
実践的なアプローチが魅力のトレーニング施設です。
まず筋膜をほぐしてから筋トレをするので効率的なトレーニングが出来ます。また、トレーナーさんの指導が的確なので効かせるべき箇所にしっかり効く無駄のないトレーニングが出来ます。食事指導では過度な制限を強いることなくバラン良い食生活へと導いてくれます。栄養についての知識も豊富でアドバイスや教えて頂いた事は全て一生の宝物です。何よりもトレーナーさんのお人柄が素晴らしく、楽しく、健康的な身体作りが出来ます。完全個室なので周囲の視線や声を気にせずに落ち着いてトレーニングに集中出来るのも嬉しいです。
| 名前 |
HT |
|---|---|
| ジャンル |
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| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目１４−９ アルティUn 304 |
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HTに通って2年になりますが、僕の日常には欠かせない存在です。まず第一に、トレーナーの中上さんが僕の体力維持やダイエット合わせたトレーニングプログラムを提供してくれます。これは自分ではなかなかできない効率的なトレーニングであり、怪我のリスクも低減します。また、HTは完全にプライバシーが保たれ、集中してトレーニングに取り組むことができます。中上さんの指導のもとで正しいフォームやテクニックを学ぶことで、結果的に筋力や体力の向上、体脂肪の減少、姿勢の改善などの効果を実感しています。さらにHTでは食事の栄養指導やライフスタイルのアドバイスも受けることができ、トレーニングだけでなく総合的なウェルビーイングを感じています。