筋トレで理想の自分へ！
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AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店の特徴
初心者にも優しい、丁寧な指導をしてくれるトレーナーがいます。
正しい筋肉の使い方を学びながら、無理なくトレーニングができる環境です。
目標設定をしっかりサポートしてくれ、理想的な体型を目指せるジムです。
いつも若いトレーナーの佐々木さんにお世話になっています。その日の体調や理想に合わせてメニューを組んでくださいます。そしてトレーニング中のポイントも実践形式でわかりやすく教えていただけるので、初心者の私でも安心して通えています。時間は他と比べて短いですが、それでも毎度筋肉痛になります💦そして日々上達しているように感じています。コスパも良いので初めてのジムにもオススメです！引き続きよろしくお願いいたします☺️
初めてジムに通っていますが、正しい鍛え方や筋肉の使い方を教えてくださり、フォームも丁寧に見てくださるので初心者には大変ありがたいです。いつもありがとうございます！姿勢改善や基礎体力をつけたい方、しっかり筋肉をつけたい方など、幅広く対応してくださってそうなので、性別年齢問わず幅広く通えると思います。トレーナーさんもみなさん穏やかで丁寧に指導してくださるので通いやすいです。予約についても、土日埋まるのは早いですが、日程変更もしやすいですし、仕事終わりの時間も入れられるので便利です。これからも通い続けたいと思います！
この日までに、という目標があったのでそれをお伝えした上で通いました！まず最初の体験の時点でこちらにとって最適なプランを提示してくださり、アップセルなどもなく予算内で契約を進めさせていただきました！セッションが始まってからも 接触が一切なく(でもフォームなどはしっかり見ていただき)安心して通うことができました！回数を重ねるごとに自分の筋力や体力がついていることを実感しました♩トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事の知識も豊富で、わたしが添加物について質問したときもしっかり答えてくれました♩トレーナーさんはかっこよくてかわいくてからだがおっきくて筋肉がずっしり…♡してて説得力があります。２週間ありがとうございました〜〜〜
【きっかけ】毎年健康診断で、身長の割に体重が軽いとよく言われており、増やすなら筋肉で健康的にしようと感じたため。パーソナルジムを選んだ理由としては、学生時代に全くトレーニングをしてこなかったため、曖昧な知識で怪我をしないようにする為でした。【成果(3か月)】年齢:25歳身長:170cm体重:55kg→60kg体脂肪:1.3%微増【トレーニングの感想】私は特に上半身(胸・肩・背中)を週2回ジムで鍛えて、家で腹筋の自重トレをしていました。オプションで4週間の食事サポートと、プロテインを付けていました。元々筋肉がほぼない状態なので、どこが動いてるかまったくわからず、また直ぐに成果が出るようなものでもないので、正直最初はよくわからないままトレーニングしてました。明確に成果が出始めたのは1ヶ月以上先でしたので、途中で折れずに続けといて良かったと感じます。今は少しずつ重量を増やせることが楽しくなってきました！【アップルジム調布中央口を検討中の方へ】世間では一旦太ってから絞るみたいなことをよく聞きますが、私のように細身スタートでも全然体づくりができています。トレーナーさんは気さくでいいマッチョなので、安心して飛び込んでください！
元々適度に運動はしてましたがホットヨガや自己流ダイエットでは年齢のせいか思うように結果がですに…なかなか理想の体型に近づけないこととこのままだとやばい現状を打破するためにここは筋トレしかないと決意。一般のジムで頑張る気力と時間が勿体ないと思い、パーソナルジムで検索し、駅近で通いやすそうなアップルジムに入会しました。通い始めて感じたことは、運動は嫌いじゃないけど地味なトレーニングが苦手な私にはトレーナーさんの丁寧な指導と励ましがないとダメだなと実感w トレーニングの知識やダイエットについても色々と教えてくださり、勉強になります。今ではかなり上達し、楽しくトレーニングしています。二の腕のぷにゅが少し減ったのと、ウエストが細くはなってるので確実に筋肉は着いてると思います。でも年齢と私の自己管理がダメなせいか、体重ダウンはなかなか結果が出なくて…(T . T)諦めそうになりますが「筋肉は裏切らない」を信じて頑張ります。(もう少し若ければあっという間に結果が出たんだろうなぁ…)総じて、パーソナルジムの中ではお値段お手頃で通いやすく、トレーナーさんも丁寧な指導をしてくれるジムなのでオススメですよ！(星5個つけたいところですが、私の結果がまだ出てないので-1でw)
| 名前 |
AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 営業時間 |
[日月火木金土] 9:00～21:25 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒182-0024 東京都調布市布田１丁目37−１６ 鈴木ビル 3F |
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もともと運動習慣がなく、試しに始めてみたジムもすぐに通わなくなってしまったため、プロの方に教わりながらの方がいいだろうと思い入会しました。フォームなども丁寧に見ていただけるので安心して通えています。予約もネット経由で簡単にできるようになったのでスケジュールも組みやすく助かっています！今後もよろしくお願いします。