リハビリ要素で体脂肪7%減！
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Dr.トレーニング 下北沢店の特徴
体脂肪率が7%減少する成果を実感できるトレーニングプランです。
リハビリの要素を取り入れたメニューで安心してトレーニングできました。
体力低下やコロナ太り解消を目指す方に最適な場所です。
入会のきっかけは、こちらのジムがリハビリの要素も取り入れていると知ったことです。膝の痛みに悩んでおり、少しでも改善できればと思い入会しました。現在36回ほど通っていますが、一番の変化は階段の上り下りです。以前のような痛みが軽減され、日常生活がぐんと楽になりました。社会人になってから運動とは無縁の生活でしたが、ピラティスをしたりデッドリフトをしたりメニューが多彩で、リハビリ視点を持って指導してくれるので、安心して体を預けられます。予約も少し調整は必要ですが、取りにくくはないと思います。
初めてのパーソナルだったので不安でしたが、通い始めると自分に合ったメニューをしていただけるので安心して受けることが出来ました！その日の体調も毎回確認していただき体調に合わせてトレーニングを考えていただいています。予約も柔軟に対応していただけますので通いやすいです！
痩せて綺麗になりたいと思い通い始めました！トレーナーさんは種目毎に意識すべき部位や動きを丁寧に教えてくださるので、運動に慣れていない私でも分かりやすく楽しみながら運動出来ています。またその日の体調や今後の予定に合わせてトレーニング内容を柔軟に調整いただける点も非常にありがたいです。引き続き頑張っていきます！！
体力低下とコロナ太りをきっかけに、週一で2年半通っていたら、いつのまにか体脂肪率が7%落ちてました。道林さんは勉強熱心で、社内でも勉強会が頻繁にあるようで、毎回、私の体調に合わせたトレーニングを臨機応変に考えてくれ、その引き出しの多さと効果には感心させられます。何より、いつも明るく前向きなので、楽しく気軽に続けられています。体がどんよりしている時でも、運動後には心身ともに元気になっているので、ありがたいです。週一回、自分の体に向き合うことで、睡眠や水分が体に与える影響がはっきりとわかるようになり、生活習慣を少しずつ変える原動力になっています。自分一人でジムに通うより、格段に効率がいいなと思います。
| 名前 |
Dr.トレーニング 下北沢店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
03-6407-1251 |
| 営業時間 |
[火水木金土日月] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目３５−２ 第３シンヤシキビル 203 |
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半年ほど通わせてもらっています。最初の目標設定に応じて、メニューを組んでくれるだけでなく、随時「新しい目標はないですか？」と聞いてくださり、自分の身体の変化とともに、新たな目標が出てくるのも面白いです！食事やサプリに関するアドバイスもいただけるので、食生活の改善にもつながっています！