姿勢改善と体づくり、体験レッスン受付中！
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WELL PILATES（ウェルピラティス）八王子の特徴
大病後、身体のこわばりや呼吸の浅さを改善するため、通い続けています。
ギックリ腰予備軍になりやすいので、トリガーケアとして通っている心強いスタジオです。
妊娠中から産後まで利用できる、ピラティスの体験レッスンが充実しています。
ピラティスに興味があり、こちらのお店で体験レッスンを受けさせて頂きました。インストラクターさんもとても感じが良く丁寧に教えてくれるので、嬉しかったです。来月から楽しみです。また、よろしくお願いします。
妊娠前から、妊娠中、そして産後まで長くお世話になっています。担当はTOMOMI先生です。いつも親身になって教えてくださいます。おかげさまで、妊娠中は腰痛などのマイナートラブルもほとんどなく、快適に過ごすことができました。特に出産時は、こちらで教わった呼吸法のレクチャーがとても役に立ち、自分でも驚くほどスムーズにお産を終えることができました。現在は産後のケアで通っていますが、子供の成長に合わせて「今の時期に気をつけるべき身体の使い方」や「家でできる簡単なストレッチ」を分かりやすく教えていただけるので、本当に助かっています。身体の疲れが取れると心にも余裕が生まれるのを実感しており、育児を頑張るための大切な場所になっています。これからもよろしくお願いします。
本日、体験後に契約させていただきました。室内は清潔で雰囲気も良く、トレーナーさんもとても分かりやすく教えてくださるので良かったです。パーソナルはグループレッスンとは違く丁寧に指導してもらえ、ちょっとした所も直してもらえるので安心です。これから自分の体がどう変わっていくのか楽しみです。唯一気になるところが予約が埋まってしまい取りにくくなりそうな所が心配です。
ここ数年寒い季節や季節の変わり目にギックリ腰の予備軍のようになり、整骨院に通い、良くなるとしばらく様子を見て、暖かい季節には治る→季節の変わり目にギックリ腰、というサイクルを繰り返していました。加齢とともに首肩、背中、肩周り、腰、股関節などの柔軟性が低下していること、朝起きた時の手のこわばりも感じるようになり、何か対策をして根本から身体を変えなくてはと、思い、こちらで体験レッスンを受けました。ピラティスは呼吸や身体の動きを意識することが難しいので、パーソナルで丁寧に見ていただけると意識するポイントがよく分かるところがメリットだと思います。腿の張りが強いことがあったのですが、背骨がもっと柔軟に動いてくれたら変わってくると丁寧にご指摘いただき、腿と背骨が関連しているというのは気づきでした。しばらく続けて身体の変化を観察していきたいと思います。動画を撮ってくださり、宿題をいただけることも次レッスンに行くモチベーションにも繋なると思います。マシンもフルに使って自分では難しい可動域が広げられたらと期待もしています。
姿勢改善とダイエット目的で通い始めました。以前からピラティスには興味があったのですが、大人数の中でやるのは抵抗がありパーソナルを選びました。体験の時点で姿勢の変化を感じ、今通い始めて1ヶ月程度ですが、体が引き締まってきたのを周りにも気付かれるほどの変化を感じています。そして仕事が立ち仕事、力仕事なのですが腰痛や肩こりが改善して疲れにくさも感じるようになりました。パーソナルなので自分に合ったメニューに取り組めますし、次のレッスンまでの宿題を動画に撮って送ってくださるので自宅でも効果的なトレーニングが出来るのが魅力だと思います。
数年前に大病をしてから身体のこわばりと呼吸の浅さが気になっていたので、かかりつけの先生に相談したところ、こちらをご紹介いただきました。月4回コースで5ヶ月目になりますが、身体と心の変化に驚いております。毎回、レッスンの初めには身体の様子を詳しく聞いてくださり、その時の身体に合わせたメニューでレッスンしていただけます。TOMOMI先生の説明やイメージの作り方はとてもわかりやすく、レッスンが終わった時には、身体の力が抜けて体重が軽くなり、身長も伸びたような気がします。レッスン帰りは足取りも軽く、肩凝り、腰痛も改善しています。以前スタジオでピラティスを習っていた時には変化がわからず続けることができませんでしたが、パーソナルだと自分1人のプログラムなのでとても効果を感じることが出来る気がします。浅かった呼吸も少しずつ深く出来るようになり自律神経も整ってきている気がします。初めは続けられるか不安でしたが、今は出来る限り継続していきたいと思っております。身体と心を変化させてくださり感謝しております。今後共宜しくお願い致します。
姿勢改善や引き締まったからだ作りをしたいと思い、数ヶ月前から通わせていただいています。レッスンの前後に写真を撮ってくださるので変化もわかりやすいですし、家でできるトレーニングも動画に残してくださるので時間のある時に家でも取り組めるのが嬉しいです。また、自分の癖を教えていただけるので、改善できるように日常生活を送る中でも正しい姿勢を意識することが増えました。インストラクターの方々も優しく、楽しくお話しながらレッスンしてくださるので仕事終わりや休みの日に通うのがとても楽しみになっています。
| 名前 |
WELL PILATES（ウェルピラティス）八王子 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[水木金土日月火] 8:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒192-0085 東京都八王子市中町８−３ CISビル 702 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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体験をしてみました。実際に自分の身体の使い方を知り効果を実感しました！