運動嫌いでも楽しく続く！
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Harmony Bodyの特徴
腰痛やぎっくり腰が減り、日常生活が楽になりました。
運動嫌いでも楽しめる多彩なトレーニングメニューが魅力です。
的確なご指導で、ダイエットとお酒を両立できています。
そのときの体調や目的に合わせて色々なメニューを組んでくれるので、楽しく続けられています。3年ほど通っていますが、以前より太りずらくなった気がします。
産後の腰痛で長く整体に通っていましたが改善せず、こちらに通い始めました。歪みの調整方法教えてもらったり、トレーニングによるや筋力の回復で腰痛はよくなりました！引き続き通わせて頂いていて、インナーマッスルの維持をベースに、「今日は動きたい」とか「今日は伸ばしたい」とか「筋肉痛希望です」などの希望に合わせてメニューを決めてもらったり、ここが気になるという体の悩みに合わせてトレーニングしてもらっています。普段、仕事と育児で慌ただしいのですが、週1のトレーニングものすごくリフレッシュできてます。(トレーナーの知識が豊富＆勉強熱心で、雑談でも勉強させてもらっています！門仲近辺のグルメ情報をたくさん教えてもらえるのも楽しいです！）
ダイエット目的で通い始めましたが、的確なご指導のおかげで好きなお酒も楽しみながら順調に減量できています。これまでダイエットして少し痩せてはリバウンドの繰り返し…自分のやっていることに迷いや不安がなく続けられているのは初めてで、感謝しています。同じところを鍛えるにしてもバリエーションが豊富で飽きず、毎回「今日は何をするんだろう？」とワクワクしながら向かっています。自分のカラダに関して新たな気づきを得られることもうれしく、癖や弱いところを改善できるよう今後も頼りにしています。毎日更新される先生のブログもとても参考になり、モチベーションアップに効果大。いいところを見つけられて本当にラッキーでした！
トレーニングで３年程お世話になっています。個別にメニューを組んでもらえるのと、食事内容のチェックとアドバイスをもらえるので、ここを選びました。アラ還ですが、最初の８ヶ月で５〜６キロ減量できました。姿勢や体調が良くなり、身体がしっかりしてきたという実感があります。また仕事でストレスが溜まった時など、トレーナーさんとお喋りしながら汗をかけるし、多少キツくても終わった後スッキリするので、メンタル面でも良い効果を感じています。コロナで在宅勤務になってからまた体重が増加したので、トレーナーさんの様々なアドバイスのもと、通い続けています。トレーニングもトレーナーさんも楽しいし、少しでも気持ちが動くなら、ぜひ皆さんにも試してみて欲しいです。
週一で通っていますが、毎回様々なメニューを用意してくださり、運動嫌いで飽き性な私でも楽しく継続できています。複数のパーソナルジムに通った経験がありますが、ここまで継続できたは初めてです！イベント前の頑張り時のシェイプアップはもちろん、不調を改善するためのトレーニングも指導してくださるので、本当に頼りになる存在です。今後もお世話になります。
トレーニングを始めて、腰痛が出る頻度、ぎっくり腰になる頻度が減りました。カイロプラクティックなどで身体の歪みを矯正しても、維持できない感じがあり、こちらに通い始めました。私の場合は重い負荷をかけてのトレーニングではなく、小さな動きでのトレーニングを、その日その日の状態に合わせて指導して下さいました。時間がかかりましたが、身体が安定したのがわかります。自己流でのトレーニングではなく、指導を受けてよかったと思います。
| 名前 |
Harmony Body |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-5367-6342 |
| 営業時間 |
[月火水木金] 12:30～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒135-0048 東京都江東区門前仲町１丁目１８−１ 紺谷ビル 1F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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3年ほど通っています。30代後半に入り7キロ増えてしまった体重をトレーニングと食事アドバイスで、1年で元に戻すことができました。徳田さんはプロフェッショナルの一言。豊富な知識と様々な角度からメニューを考えて下さり、また常に内容がアップデートされるので、あきっぽい自分も楽しく通えてしまいます。運動やストレッチは勿論、食事、サプリ、美容、健康診断からの改善点に至るまでトレーニングしながら楽しく相談。健康と美容の維持に欠かせない場所です。今は結婚式に向けてボディメイクの追い込み中。こちら以外に、二の腕痩せのエステ、整体、美容鍼と色々通いましたが、こちらでほぼケアできるなぁと思い直し一本化。現在は週2で通っています。マシーンは無く、自重若しくは軽めのウェイトやボール、ゴム、ストレッチポールなどでトレーニングするので家庭でも再現できるのも嬉しい。今後もずっとお世話になりたいと思います。※追記2023年よりピラティスマシーンが入り、個人的にハマったのでしばらくピラティスメインでやろうと思います。腹筋、二の腕とてもよく効いてます。