日課になったピラティスで体をほぐそう。
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zen place ピラティス 錦糸町の特徴
伝統的なヨーガを超えた、ピラティスの新しい体験を提供しています。
肩を骨折した方も安心して通える、体をほぐすプログラムがあります。
姿勢改善だけでなく、気分転換としても楽しめるピラティススタジオです。
スキー場で肩を骨折し、約半年間の治療を経てカチカチになった体をほぐし、筋肉をつけるためにピラティスを始めて二年になります。体幹の筋肉がつき、姿勢が良くなり、かつ安定して疲れにくくなった。背筋、腹筋も付いてきて声を出しやすくなりました。体調もとても良くなってきているので、ずっと続けていきたいと思います。
転職をきっかけで入会しました。慣れない環境で緊張が続く中、仕事帰りに心身ともにリセットできる場所です。自分の自律神経のコントロールになくてはならない存在になりました。可動域も徐々に上がりゴルフのスイングも安定してきたかも。
姿勢改善のために始めて8ヶ月、今では気分転換がメインで日課になりつつあります。レッスンやインストラクターも多彩なので、選択次第で様々なピラティスを受講することができます。アクセスもよく、周りも老若男女幅広いので、気兼ねなく通えています。BGMがさみしいのはご愛嬌かな(笑)。運動ができて、意識が変わって、リフレッシュもできて、よく寝れて、いいことしかないです。
始めるキッカケは他会社で次女がピラティスを教えていることからで、正直、伝統的なヨーガを30年近くしている私からすると〝なぜ？ピラティス〟という感じだったのでした。年齢的にも今後の継続を考えてマシンピラティスの体験からその理由を体感すべく予約しました。まさしく、これはヨーガであり、背骨を矯正する施術者でもある私にとって、自分で自分の背骨を整えられることに感動しました。そして、解剖学的にもどのように体を動かすのかについて指導されていることも同時に実感しました。なぜ、まさしくヨーガなのかについては、マナスという内的心理器官を体を動かすことで整えること、そして、制御する訓練ができるからです。始めてまだ一年も経ちませんが、Apple Watchでの深い睡眠が数分だったのが一時間を超えることがたびたびなほどにグッスリ深く眠れるようになったのがとても嬉しいです。男性にもオススメです。
| 名前 |
zen place ピラティス 錦糸町 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
03-6284-0971 |
| 営業時間 |
[日木金] 8:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
| 住所 |
〒130-0022 東京都墨田区江東橋４丁目２５−８ 601 |
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関節の痛みがあり、ピラティスを始めて１年半程続けています。肩の痛みがなくなり、毎回レッスンの後は身も心もすっきりとても良い気持ちになります。これからも続けていきたいと思っています。