猫背改善！
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パーソナルジムEAGLE BASE大山店の特徴
わずか2カ月でO脚や足の太さが改善！
トレーナーの優しさで楽しく続けられ、ボディメイク成功！
ゆっくりできるペースで進められ、無理なくトレーニング可能！
パーソナルジムはなかなか合うところが見つけられず、運動が全然できないのにハードなトレーニングばかりなのが苦手で足が遠のいていましたが、ゆっくりできるペースに合わせてトレーニングを組んでくださり、やっと長く続けられそうなジムが見つけられて嬉しいです。なりたいスタイルに合わせてメニューを組んでいただけるので無駄がなく、少しずつ筋肉がついてきた実感もあって良いです！
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーナーさんの優しく、話しやすいお人柄もあり、楽しく継続できています！毎回姿勢や体の状態を確認するところから始まり、必要なメニューを組んで頂けるので、トレーニング後には体の変化を感じられます👍良い成果を出せるように普段の食事も脂質の取りすぎやタンパク質に気をつけるようになりました。一般のフィットネスジムは中々継続が難しかったですが、筋トレ、ピラティスを毎週続けていきたいと思えるジムでとてもオススメです✨
ボディメイク目的で、全体的に引き締めたくて通い始めました！最初はスクワットも上手くできなかったのですが、丁寧にフォームを教えていただき、1週間でしっかりできるようになって達成感がすごかったです！特にお尻やもも裏にしっかり効いている感覚があり、トレーニング後はかなり充実感がありました。トレーナーさんも話しやすく、毎回楽しく通えています！このまま続けたら身体が変わる気しかしないので、これからも頑張りたいです！
結婚式に向けて通い始めました！毎回楽しくトレーニングできています！自分に合ったメニューを提案していただけるので、少しずつ体の変化も感じられるようになってきました。トレーナーさんも話しやすく、些細なことでも相談しやすいので助かっています。一人ではなかなか頑張れない方にもおすすめです！✨
「猫背を直す」「筋肉をつける」と年始に毎年目標を立ててから達成しないまま数年が経ちますが、こちらに通い出して、わずか2カ月で改善し、効果を実感できています。効果を実感できている理由は3つです。１）パーソナル：パーソナルで、自分の癖や弱点にあったメニューを提案してもらえる。これまで、過去ヨガスタジオに通っていていましたが、なんとなく形をまねていて本来使うべき正しい形で使うべき、筋肉を使えていなかったのだと気づきました。２）マシーンピラティス＆筋トレ（マシン・自重）ピラティスで細かく筋肉を正しく使う意識ができることで、姿勢改善に効果を感じています。筋肉・筋力が付いたことは筋トレの方が早く実感できる気がします。動きがマシーンピラティスよりシンプルなことと、重さが増えるという分かりやすさがあると思います。そして、私自身は、自重トレーニングもとても効果を感じています。家で簡単に、隙間時間でできるので、役立っています。３）トレーナーさんの知識＆人柄なんといっても、ここが一番のおすすめポイントです。私の体の使い方の癖とその修正方法の説明がとても分かりやすい。成長を褒めてくれるので続けられます。そして、明るい雰囲気の声かけなので、分からない時は分からないと素直に伝えやすいので、しっかり内容を理解できて、かけた時間に対して成長が大きく、満足度も高いです。女性にとてってはトレーナーさんのほのかさんご自身がスタイル抜群なので、がんばれば自分も姿勢も体形も改善できると思えます。たまに子どもといくのですが、優しく接してくれます。もうじきチケットは使い切りますが、少なくとも1年は継続したいと思います。
O脚、足の太さ、お尻のたるみが長年の悩みでした。同じ方は多いと思います。数年間、某ヨガスタジオなどに通い続けていましたが、中々効果を得られず悩んでいた時にパーソナルジムに入会しました。そこで、体と本質的に向き合う大切さを学びました。当時お世話になっていたトレーナーさんが独立されるということで、こちらのジムに入会しました。自分の体と向き合う上で、トレーナーさんの質はとても重要だと感じています。こちらのトレーナーさんは、一人一人の体の悩みと癖に合わせて、トレーニングメニューを組んでくれます。闇雲に筋肉をつけるだけではなく、ピラティスなどを活用しながら、根本的な体の使い方をレクチャーしてくださり、長年の悩みが少しずつ解消されてきています。まだまだ時間はかかると思いますが、今までで1番、自分の体と向き合い、コントロールができていると思います。
| 名前 |
パーソナルジムEAGLE BASE大山店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
070-2321-3576 |
| 営業時間 |
[土日] 9:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒173-0023 東京都板橋区大山町９−４ 大山みのやビル 2階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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通い始めて1ヵ月経ちました。見た目に大きな変化はありませんが、カチコチの身体が少しずつほぐれて筋力アップに繋がっている気がします。デスクワーク中心で常に運動不足、仕事と子育てに追われ、このままで良いのだろうかと自問する日々でしたが、体験レッスンのチラシを見て、思い切って参加してみたのがきっかけでした。買い物やお出かけをしても疲れないこと、ぽっこりお腹を引っ込めることを目標にしています。パーソナルジムは初めてでしたが、トレーナーの方は明るく話しやすく、楽しく通わせていただいています。毎回とても丁寧にご指導くださり、体の硬さや筋力のなさにも寄り添ってどのように改善していったら良いかを見ながら、トレーニングを組んでくださっています。フォームもしっかりとチェックしていただき、少しずつ難易度も上げてマシンとピラティスのメニューを組んでくださるので、モチベーションも上がります。今までの中で1番自分の身体としっかり向き合えていると思います。生活の中での姿勢や食事、自宅でできるスクワットなどのアドバイスもいただき、少しずつ普段の生活でも意識しながら頑張っていきたいと思います。