マシンピラティスで姿勢改善！
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セミパーソナルジム＆ピラティススタジオ FIT LABO 中板橋店の特徴
マシンピラティスで姿勢が整う実感が得られます。
最大6人の少人数制で手厚いフォームチェックが魅力です。
筋トレ系レッスンで身体にしっかり効いている効果を実感中です。
グループレッスンではありますが、最大6人での少人数でのレッスンとなるため、フォームのチェックやレッスン前後のアドバイスなどは手厚く行なっていただけていると思います。レッスンの最初に、今回はどの部位を集中的にやりたいかを伝えると、希望に併せてレッスン内容を構成してくれるため、毎回違った内容のトレーニングが出来て満足度が高いです。元々仕事が忙しくまったく運動習慣がありませんでしたが、通うようになって体を動かす気持ちよさを再確認し、余暇時間でもウォーキングや筋トレをするようになりました。おかげさまで日々のストレスも溜まりにくくなったように思います。何をしていいかわからないけど、何かしら運動を始めてみたいと悩んでいる方にオススメです。元々ピラティスやセミパーソナルトレーニングのレッスンが中心でしたが、最近ヨガのクラスも開講し、より色々なクラスが楽しめるようになりました。今後とも通い続けたいと思っています。
ピラティスでは姿勢が整った感じが実感でき、筋トレ系ではしっかりと身体に効いているのを感じるので、通うたびに効果を実感中です。トレーニング仲間とも声を掛け合いながら励まし合えるのも楽しいです。
マシンピラティスをやりたくて入会しました。最初は体の意識の仕方やマシンの動きに慣れず、毎回ドキドキしながら受けていましたが、最近は動きにも慣れて、体の使い方もだいぶわかりとても楽しいです。肩こりも随分マシになってきました。トレーナーさんは初心者にもわかりやすく教えて下さり、グループといっても2,3人の時もあるのでとても手厚いと思います。スタジオも明るく開放的で気に入ってます。
セミパーソナルジムの体験会に参加しました。トレーナーさんが丁寧にフォームを見てくれて、自宅でできるトレーニングも教えてもらったので、家でも続けています。そのおかげで体のラインが変わり、48㌔から42㌔までサイズダウンに成功！運動が苦手な方や、体の不調を改善しながら、痩せたい方におすすめしたいジムです。
| 名前 |
セミパーソナルジム＆ピラティススタジオ FIT LABO 中板橋店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-7174-1444 |
| 営業時間 |
[日土] 9:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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通い始めて4ヶ月目です。階段の上りや肩こり、体型などが気になるようになり、「年齢のせい？いや、そもそもの運動不足かも…」と思って体験レッスンを受けたのがきっかけでした。宅トレが続かないタイプなのでトレーナーがついていて、ほかにも頑張ってる方がいるため、ゆるく続けられています。また、同じ内容ばかりだと飽きがちなのですが、マシンピラティスとセミパーソナルの2種類を自分で組み合わせながらできるのも続いているポイントかと思います。最初の2ヶ月はマシンピラティス中心に組んで、最近は1ヶ月の中で半々の割合で通うようにしています。トレーナーの方が複数いらっしゃるので、トレーニングの強度などもその時に合わせて変えられますし、毎回始まる前に体調や今日したいことを確認してもらえるので、そこでも調整ができます。通う回数も月ごとに変えられるのが助かります。通い放題のキャンペーン期間中だったので、連日行ってみたり週1回にしてみたりしながら、自分に合うペースを探しました。仕事やほかの趣味とのバランスも大事にしたかったので、今は月6回ペースで通っています。予約も比較的取りやすく、希望するセッションを自分の予定に合わせて取れています。他の方も書かれていますが、駅近で施設もきれいで、落ち着いた雰囲気なのも通いやすいです。わたしの場合、通い始めて2ヶ月ほど経った頃から、気づいたら肩こりがなくなっていたり、階段もだいぶ楽になりました。また、体重自体は大きく変わっていませんが、姿勢や体のラインに変化を感じています。運動の習慣や食事への意識も自然と身についてきたようで、ジムの予定がない日も1駅分歩いたり、姿勢を意識したり、スクワットを15回だけやってみたり、タンパク質を意識してとるように心がけたりするようになりました。これについては、体の仕組みや動かし方、トレーニング内容について詳しく解説してもらえるおかげだと思います。少しずつではありますが、運動習慣がついてきたので、これからも自分なりのペースで楽しみながら続けていけたらと思っています。