オリジナルマシンで筋肉増加！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
LAGREE MICRO studio 北参道の特徴
オリジナルのマシンを使用した効率的なトレーニングが魅力です。
直接筋肉にアプローチする運動で、体が引き締まります。
入会後8ヶ月で健康的に体重が減少した実績があります。
出産10ヶ月後、そろそろ身体を引き締めたいと思い辿り着きました。通い始めて3ヶ月で腹筋への力の入れ方がわかるようになり、6ヶ月目で見た目と体重にも変化が出ました。特に自分では鍛えられなかった背中に変化が出て嬉しいです。ちょうど良い負荷で、楽しく続けられています！
ピラティスを原型にしていますが、オリジナルのマシンを使うことで、それ以上に効率的にトレーニングができています。少人数なので、フォームもその都度インストラクターの方が丁寧に修正してくれますし、トレーニング中の声掛けにも励まされます！通い始めてまだ少しですが、姿勢がよくなったり体幹が鍛えられたと感じているので継続していこうと思います。
入会して約８か月になりますが、お蔭様で筋肉が増え体重が減り、体が健康的に引き締まりました。これまでマシンピラティス、ヨガ、ダンス系フィットネスなど経験してきましたが、ラグリーのエクササイズは、筋トレと有酸素運動が同時に行え、大変効率的です。動きが身についてきたら、強度の高いクラスに参加していくことが今の目標です。北参道スタジオは少人数制で、セミプライベートレッスンのようにきめ細やかな指導を受けられます。インストラクターさんも質が高く、皆様体形が美しいのでこちらも励みになります。エクササイズ自体は40分という限られた時間ですが、いつも充実していて、終わったあとは爽快です。運動したいけれど、何をしようかとお迷いの方は是非一度体験なさってみてください！ダイエットにいつも頭を悩ませている方にも大変お勧めです。筋肉を増やすことで徐々に代謝が良くなり、脂肪が取れてきます♬比較的高年齢の方でも、筋肉を増強は見た目だけではなく、心身の健康にもつながると思います！
直接筋肉にアプローチしてくれるような運動です！普段使えていなかった筋肉や他の運動で変についてしまった筋肉を正してくれるので、とてもおすすめしたいです。運動中に体がプルプルと動くと筋肉に効いてる感が目に見えて分かります。
| 名前 |
LAGREE MICRO studio 北参道 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-4400-6471 |
| 営業時間 |
[土日] 8:00～17:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目１３−２２ 410 |
周辺のオススメ
週1回のペースで通っていますが、効率よく筋肉がついていると思います。インストラクターさんの的確な指導のお陰で、体重は変えずボディラインが変わっているので、ラグリーのメソッドの虜になっています！40分間がキツい時もありますが、その分成果がついてくるので頑張れています。身体を本気で変えたい方にはおすすめです！