自分に合った指導で楽しく成長！
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コーケンメディケアセンターの特徴
自分に合ったトレーニングが受けられる環境が整っています。
10年以上の通い続ける安心感が魅力の施設です。
小学6年生に最適な指導を提供しているジムです。
２度お世話になりました。１度目は約1ヶ月の合宿で、２度目は二泊三日の合宿でした。どちらも私にはとても良い環境でした。その一つが身体に詳しいトレーナーさん方による見守りです。私達の動きを見て適切にアドバイスが貰えたり、その時の体の状況に合わせて内容を微調整してくれました。成功するダイエットは地道な食生活の改善と運動のセットなので、簡単な事ではありません。意識を変える事も必要だと思います。そんな厳しい中でもトレーナーさん方の面白い個性や明るさのお陰で、私は割と自由に弱音を吐いたりしながら頑張り続ける事が出来ました。厳しいとは言っても、こちらのトレーナーさん方は負荷については私達に任せてくれるので、その厳しさは自分との戦い、という感じです、、、1ヶ月の合宿で7キロ、二泊三日では1キロ未満の減量でした。1ヶ月の方では効率的に体脂肪を落とせた実感がありました。不思議な事に、食事量は激減しているのに少しずつ体が動くようになっていきました。ちゃんとサプリで栄養補給して、体にとって必要な運動をしているのだと思いました。ここで身に付いた習慣を維持する事なのですが一人では難しいので、定期的に通って調整する事が私の理想です。
小学6年生の息子がお世話になっています。ストレッチや体幹、器具を使ったりとバリエーション豊富なメニューを組んでいただいています。また、出来るようになってきたら回数や重さを増やしたりもしてくれます。通って半年になりますが、上半身のボリュームがでたり、体幹が強くなったように感じます。正しいストレッチの仕方なども細かく見ていただいているので、怪我のしづらい体作りにも良いと思います。引き続きよろしくお願いします。
10年以上ジムに通っています。11回回数券で11000円。結果的に普通のスポーツジムより割安。帰るときに次回の予約を入れるスタイルなので、怠け癖がある私にはちょうど良いシバリにもなっているかな。あと、特筆すべきはいろいろな専門家がいて、それぞれの方との距離感が近いこと。受付にいらっしゃることも多いので、世間話をしながらアドバイスを受けたりもしています。先日はジムの後で外食するのに、サプリ「メタレスキュー」を持ってくるのを忘れたと言ったら、小分けで2粒、売ってくれました。お水付き(笑)2年前にダイエットした時は、食餌指導の先生にもお世話になり、正しい食事のとり方（栄養バランスや食事時間など）を教わって60代ながら、3か月で6キロ痩せました。今はジムのトレーナーさん、リンパマッサージの先生に、お世話になっています。最近は正しい姿勢で歩くウォーキングにハマっていて「青空ウォーキング」にも参加し、歩き方講習を受けています。こちらもジムの回数券でも行けますし、逆にその回限りの参加もOKなので、友人や家族を誘いました。足に負担をかけない歩き方は、全身の筋力も必要だと痛感し、心を入れ替えて筋トレに励んでいる昨今です。
| 名前 |
コーケンメディケアセンター |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
048-836-2282 |
| 営業時間 |
[水木金月火] 10:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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自分に合った指導をしてくださりとても通いやすいです。スタッフの皆さんも全員とても親切にしてくださり心地良いです。