京都で静かに短時間トレーニング。
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加圧トレーニングジムZAPの特徴
短時間30分のトレーニングで効率的に運動ができるジムです。
知り合いに会わずに静かに通える環境が整っています。
3年間続けることで身体の変化を実感できる結果が得られます。
20代後半から太り続け、40歳前半には85キロ位になっていました。そんな時にすでにこのジムに通っていた友達夫婦から「自分でも痩せれる」と誘われて試しに来たのが始まりでした。初めは全然トレーニングにいて行けず「しんどいなぁ、続けられるかなぁ」と思っていたのですが、回を追うごとにどんどんできるようになり、気づけば週一回のトレーニングで、7ヶ月て7キロ痩せていました。先生は痩せる為のメニューを考えて下さったり、食事やアルコールの量や何なら太りにくい等色々アドバイスもしてくれます。また、疑問に思う事があれば丁寧に教えて貰えます。トレーナーの先生は、人に合ったトレーニングを考えてくれるので僕のような体力のない人でも続けられると思います。今の目標は、最初に先生に伝えた体重まで落として、友人夫婦をびっくりさせたいです。
３年間通っています！テコンドーの先生がしていて笑顔は少なくクールですがとても暖かい先生です(*'ω'*)30分と聞いたら短く感じますが、かなりハードです！笑毎回終わったあとは自分を褒めまくってます。笑全身引き締まりますし、ボディメイクされる方や健康の為にされる方、目標に合わせてのメニューを作ってくれるのでかなりオススメです！
大阪でパーソナルジムに通ってましたが、転勤で京都に引越し。近くのジムを探してた所、ZAPさんを発見。まずはお試しコースで様子見てみようと思いはじめました。始める前は30分の短時間だから、それほどキツくないだろうと思ってましたが、実際にやってみたら、それなりの種目数、セット数もこなしてフラフラになって帰りました。当然あちこち筋肉痛で、期待してた以上で以前通ってた、パーソナルジム（50分）以上だと思います。これからも宜しくお願いします。
知り合いに会いたくないとか、一人で静かにバレずにジムに行きたい人におすすめです。手厚くサポートもしてくれます。隠れ家ジムやなって思います📍
１回のトレーニングが30分と、短時間なので忙しくて時間が中々取れない私でも続ける事ができました。短時間ですけど効率良くしっかり追い込んでくれるので筋トレの効果も実感できました。
| 名前 |
加圧トレーニングジムZAP |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
075-311-2007 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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40歳をこえて、全体的に身体がたるんできているな と感じてはいたものの、特に運動をすることもないまま時間が進んでいました。妻がジムに通って、ダイエットしようとしていたので、一緒に通って、自分も体を全体的に引き締めようと思ったのがキッカケ本格的な筋トレは、初めてでキツいんだろうなぁと思いながらも、新しいことを始めるのは、好きだし、頑張ってみようとなりいろいろな筋トレをやらせてもらってます。たしかにキツい…ですが、トレーニング前は、憂鬱になると思いきや、全然そんなことはなく続けられています。(これは、個人差あると思いますが。)それは、体力がついてきている実感や引き締まってきた実感があるからまだまだ、体に変化が出てくるのが楽しみで、これからも続けていこうと思っています。先生は、無駄にコミュニケーションをとる自分をうるさいヤツと思ってるかもしれませんが、これからもしっかりご指導頂きたいです！