2ヶ月で体重マイナス12キロ！
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ティアラパーソナルの特徴
2ヶ月のダイエットコースで生活習慣が劇的に改善しました！
パーソナル指導で理想の体づくりが実現したことに満足しています✨
筋膜リリースのおかげで、日常生活のコリを自分で解消できるようになりました！
ダンスの発表会で衣装がパツパツの状態で出演したくない！💦と思い、痩せるにはギリギリと思われる発表会3ヶ月前にダイエットコースに通い始めました。結果的に2.5ヶ月で6kg減量し、約10年ぶりに60キロを切ることができました。『めんどくさいことはやらない』、『とにかく寝る』という自分の性格にあったアドバイスをもらえて、厳しい食事制限もなく、自分の痩せパターンを知ることができました。自分1人では甘い気持ちで過ごして、何も変わっていなかったと思うので、通ってよかったです！発表会が終わった今はパーソナルコースに移行し、年内に標準体型になることを目指して続けています！
4月の下旬から2ヶ月の短期コースに通い始めました。ジムは週1回30分ほどで、LINEで食事指導や質問に答えてくれます。トレーナーの方も優しい方達ですし、食事指導と言っても特別厳しいこともなく、外食もOKなのでストレスをためることなく続けられました。始めて１ヶ月経ち、体重は約3kg落ちました。この調子で続けていきたいです。
2ヶ月集中コースでダイエットしました。以前自己流のダイエットで減量しましたがリバウンドしてダイエットに対してのトラウマもあり少し不安な中、姉とスタートしました。１回30分のトレーニング、続けやすく効果も感じやすいとても丁度いいトレーニングでした。結果目標達成し、ダイエットに対してストレスなく行えました。周りからも引き締まったねと嬉しい声もあり、今後も教えていただいた知識を活かしてもう少しダイエット頑張りたいと思いました！！！ありがとうございました！！！ダイエットしたいけど何からすればいいか分からない方オススメです！
本日でダイエット教室2ヶ月を終了しました！最後の横井さんの「人間生きてて平坦な道はない。今までよく頑張りました。」この言葉だけで何故かとても達成感、満足感を得る事ができたのです。私は元々別のジムへ通っていました。「タンパク質を取って筋肉をつけましょう！糖質は取らないように。」どこへ行っても謳い文句の様に聞いてきたセリフでした。初めは私もその通りだと思い、筋トレ、食事制限を続けていました。それでも思うように結果は出ず、リバウンドの日々でした。元々、ストレスを溜め込みやすく、暴飲暴食するタイプなので、上記の制限がハードル高く感じていたのでしょうね。結局、高いハードルはストレスになり、体重が増えちゃって元通り。そんな自分に悩む中、ティアラさんに出会って沢山のことが大きく変わりました。食事に対する意識、睡眠の大事さ、自身のメンタル面までフォローしてくれる。ここまで面倒を見てくれる所は殆どないと思います。そして冒頭に戻ります。【やりきった！】【私は頑張ったんだな！】たったの2ヶ月ですが、ものすごく達成感あるものに、意味のあるものになりました。単にダイエットするだけではありません。自分を内側から素敵にする手助けをしてくれる。そんな所がこのティアラさんの素敵な所だと私は思います。今、少しでも悩んでる方に、一度で良いので足を運んでみてください。とお伝えしたいです♪
2ヶ月のダイエットコースでお世話になりました。ティアラパーソナルに申し込む前、私は意志が弱くて1人ではダイエットが続かないからトレーナーについてもらいたい。と考えていました。2ヶ月のダイエットを終えた今思うことは、意志が強い人だけが痩せているのではない。ダイエットに意志の強さは関係ない。ということです。世間で流行っているダイエット方法、色々あります。あり過ぎて、結局どうしたらいいのか分からない人、きっと多いと思います。コーチと話をしている中での印象的な言葉。『鶏胸肉、ささみ、オートミール、ブロッコリー。確かに食べれば痩せます。しかし、一生食べ続けますか？歳を取りライフスタイルが変わっても、我慢して死ぬまでこれらを食べ続けますか？』この言葉が私の中にストンと入ってきました。ティアラパーソナルでは、個人のライフスタイルに合わせた食事と生活の管理、助言をしていただけます。実際に私の乱れていた食生活、仕事や休日の日々の過ごし方も良い方向に変わり、結果、2ヶ月で6キロ近くの体重減少となりました。また、トレーニングではコーチやトレーナーさんが全然完璧ではない私の動きに、『すごいです！出来てますよ！』と毎回褒めて下さるので、最後まで前向きに楽しくトレーニングが出来ました。今後は更なる体重減少と美ボディを目標に1ヶ月の延長を決めました。もう1ステージ進んだ自分に今からワクワクしています。頼れるコーチやトレーナーが傍についていてくれ、一生涯使える正しい知識を提供してくれる。実際に痩せる経験で自分に自信が持て、パーソナルトレーニングを卒業しても自身の管理が出来るようになる、ティアラパーソナルに出逢えて自分に投資出来て良かったです。残り1ヶ月も、よろしくお願い致します！
ダイエットコースで食事の知識や痩せるに繋がる行動を教えていただき、２ヶ月で自分の生活習慣が良い方向へガラッと変化しました。トレーナーの皆さんと楽しく筋トレしつつ普段の疑問点などに答えていただけて充実した30分を過ごさせてもらっています。元々は腹囲や足元を隠す服装ばかりしていましたが、痩せてからはシャツインしたりミニスカートを履いたりオシャレがとても楽しいです。運動を全くしてこなかった人生なので続けられるか最初に不安はありましたが、ダイエットコースが終わってもまだまだ筋トレを続けていきたいと思えるようになりました。これからもよろしくお願いします。
2ヶ月のダイエットコースを利用しました。パーソナルジムは、敷居が高くて入会するのは勇気が必要でしたが、スタッフの皆さんがとても感じの良い方ばかりで、毎回、楽しくトレーニングができました！もっと早く入会すればよかったなぁと、2ヶ月を振り返ると思います。体重の変化、見た目の変化、嗜好の変化、2ヶ月前とは全く違う自分がいます。毎日、家事・育児・仕事に追われても、少しの勇気と気づきで変わることができるんだと実感しました！疲れ知らずになったので、引き続き、定期コースを続ける予定です。続けたくなるジムです♪
ダイエットコース2ヶ月お世話になった者です。結果、9キロの減量に成功しました。通って良かった点は、数えきれません。まとめると、自身の考え方や行動が前向きになり、仕事の質や、生活の質が確実に良くなった事です。こちらのジムでは、ダイエットに対する考え方や基礎的な知識がしっかり学べて、日々の生活にちゃんと活かせます。しかも、自分だけじゃなく、家族の方にも学んだ知識が使えます。スタッフの皆様も、とても感じがよく、こちらが教えてもらった事をきちんと理解できるまで説明してくれます。今、何を、どうしたらいいかわからない方、ダイエットっぽい物をしてる方や、始めようとしてる方は、こちらのジムを訪ねてみてはいかがでしょうか?絶対オススメ。これしかない。今回、自己流ダイエットよりも、思いきってプロにお任せした方が確実に得る物が大きいと経験したアラフォーからでした。
1ヶ月間、ダイエットコースでお世話になりました。結果から言うとマイナス3キロ、職場の方からも「なんか最近身体が全体的にすっきりしたね！」と褒められました。この1ヶ月間、トレーナーの方のおかげでとても楽しく運動・食事の改善に取り組むことができました。自分の中で一番大きく変化したのは、食べるものに対する意識です。もともとティアラさんに通う前は自宅で自分一人で筋トレをしていましたが、トレーナーの方はやはり身体のプロなので、何でも聞ける環境というのはとても心強かったなと思います。運動にしても食事にしても今までなんとなくの知識やイメージでやっていたことが結構多かったんだなーという気づきと、正しい知識を身につけられて本当によかったなと思います。ありがとうございました😊
| 名前 |
ティアラパーソナル |
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| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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産後2人目は全然痩せないとみんなから言われ、このまま太ったままは嫌だ！と思い通い始めた産後ダイエット、2ヶ月で➖5.7kg、見た目もすごくスッキリしました✨食生活の改善でこんなに痩せれるとは思ってなくて感動です😭本当にありがとうございました！！