ピラティスでカラダとセカイ変化。
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studio p-bodyの特徴
ベテランのインストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。
ダビンチボードを使った楽しいトレーニングが体験できます。
身体の使い方に目を向ける貴重な機会を提供しています。
本来の正しい身体の動かし方が分かってきて楽しくなりました。先生に、ピラティスに感謝です。ピラティスの楽しさがどんどん広まるとよいです。
さつき先生の10回のパーソナルレッスンの凄さを実感しました。毎回ここが痛い！ここに違和感がある！と、レッスン前にさつき先生に伝えるとその部位に働きかけるレッスンをして頂き必ず良くなる事に驚きました。また正しい姿勢や体の使い方を理解する事が不調をなくす近道だと良くわかりました。これからも続けて自分の変化を楽しみたいです。
初めてのピラティス体験をしてきました！ピラティスは女性のイメージが強かったので、あまり馴染みがなかったのが正直なところ。でも実際に体験してみると、全身の姿勢一つ一つの課題が見つかって、腰痛や肩こりへの見方が変わりました。何となく自分で気づいていた体の課題など先生にすぐに言い当てられました！！整えていく方法も親切に教えて頂き、とても楽しかったです！またお願いしますm(_ _)m
初めてのピラティス体験をしました。正しい身体の使い方を丁寧に教えていただきました。40代間近になり、更に元気で健康な身体でいたいので継続して通います。ピラティスは女性のイメージが強いですが男性にもオススメです！！
レッスンを受けて2か月になります。今まで体験したストレッチや体操とは全く異なり、胸式呼吸をはじめ、出来ない動きが多くて落ち込みました。でも、自分がいかに偏った身体の使い方をしているのかを知る良いきっかけになりました。先生は常にお手本を見せて分かりやすく丁寧に教えて下さるので安心してお任せすることが出来ます。自分の弱い部分、鍛えたい箇所が明確になったのでバランスのとれた体作りを目指して頑張って続けたいと思います。身体の不調を自分自身で治したいと考えている方に是非お勧めしたいです。
身体の可動域が広がって、腰痛か改善して来ました。好きなゴルフも楽しめるようになりました♪
とにかく毎回楽しい！！行くと体調を必ず確認してくれて、その時不調な部分の体の動かし方を指導してくれるので、体の痛いところも無くなり、足がつったりむくんだりすることも無くなり、すっごい体調良く毎日過ごすことができてます。普段の筋肉の使い方や姿勢の意識も変わり、体の変化も嬉しい限り！！何よりトレーナーさんの体のライン、動きがキレイ✨目指せ！！です。
ベテランのインストラクターの先生が丁寧に指導してくださいます。なぜか美容のイメージが強いピラティスですが、もともと男性向けのリハビリとして始まったものとか。特に男性におすすめします！
ダビンチボードを体験させてもらいました！キツかったけど、楽しかったです♪事前に身体の構造についても説明してくださり、運動中も姿勢をちゃんと正してくれるので、しっかりインナーマッスルに効きました。翌日バキバキになりましたが、達成感があり嬉しかったです😃楽しく鍛えられるから最高ですね！
| 名前 |
studio p-body |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
03-5905-0063 |
| 住所 |
〒178-0061 東京都練馬区大泉学園町５丁目６−２４ ＭＫビル B1 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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ピラティスのクラスを受けて、通うごとに段々と体の変化が感じられました。今まで使えてなかった筋肉が使えるようになってからだが整ってきました。