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今日、ボディバランスヨガ参加しましたがレッスンの最後あぐらをかいたとき、両足が床にぴったりつき、驚きました。ずっと膝が開かなかったのですが、今日はインストラクターの方と喜びました。カラダ、変わるんですね🎵