心と体を整えるヨーガ道場。
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東京ヨーガセンターの特徴
落ち着きと健康をテーマにしたヨーガが魅力的です。
心身の調子が改善される実感が得られます。
素朴で飾り気のない素敵な道場の雰囲気です。
落ち着きと健康のためのヨーガを教えてくれます。先生がたも通われている方も、飾らず穏やかでとても素敵です！気取らずにがんばりすぎずに、長く続けていくことができる教室だと思います。
まだ通い始めて数ヶ月ですが、心と体の調子が良くなってきていることを感じています。気分のムラと便秘が悩みでしたが、こんなに早く効果が出るのかというぐらい快調＆快腸です。以前ホットヨガに行ったことがありますが、おしゃれすぎる雰囲気が性に合わず続きませんでした。東京ヨーガは伝統的なヨガということで、素朴な雰囲気なので余計な緊張感なく通えています。先生方も親切で気さくな方々ばかりなので、それも緊張しない理由の一つです。瞑想もゆっくりした動きも実は苦手なので通ううちに嫌になるかなと思っていましたが、先生方の説明に従って1時間ちょっとのレッスンを受けると、瞑想っぽいものに自然に誘われていき、頭と心と体がとても落ち着きます。また、全身のいろいろな筋肉にじんわりと負荷をかけていくので意外にきつく、良い運動にもなっています。通えば通うほどヨガのすごさや効果を感じられる素晴らしい教室だと思います。
素朴で飾り気のないとても素敵な道場です。昨今のヨガブームが起こるずっと前から運営され実績のある教室とのことです。先生は少人数でみなさんとてもやさしくフランクに接してくださり、アットホームな雰囲気の中リラックスして練習することができます。ヨガ哲学についても学べる講座や、健康にまつわる様々なイベントも開催されています。レッスンが終わると心身の状態が整うのが分かり、すっきりします。ヨガ初心者の方からヨガの本質的な部分に興味を持っている方、学びたい方にもおすすめです。
| 名前 |
東京ヨーガセンター |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-3354-4701 |
| 住所 |
〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目２６−１２ 四谷御苑マンション 906 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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原因不明のさまざまな体の不調に悩み、東京ヨーガセンターの扉をたたいた者です。直接のきっかけは体調不良でしたが、その奥には「なんだか最近、体と調和してない感じ。もっと体と仲良くなりたい…」という漠然とした思いがありました。通いはじめて数回目で体が喜んでいる確かな感触があり、「ああ、ここに来てよかった」と実感しました。レッスン中、目を閉じて体に意識を向けるといろんな発見があります。アーサナ（ポーズ）のあとに続く呼吸法の練習では、「胸いっぱいに呼吸するとこんなに気持ちがいいの！」と驚くほどです。これまで自分は、体のことを何も知らなかったと思い知らされました。インストラクターの方々の質の高さも、東京ヨーガセンターの魅力です。みなさん、ヨーガを心から愛していて、「このよさを伝えたい！」という熱意にあふれています。Zoomレッスンも便利でいいですが、個人的には道場の空間が大好き。「スタジオ」ではなくて、敬意を込めて「道場」と呼びたくなる、どこか神聖な雰囲気です。おすすめしたいのは、初心者・経験者問わず、本質志向のヨーガに興味がある人。人生のターニングポイントにいて、変化のきっかけを探している人。自分の心と体をもっと愛せる方法を模索している人。反対に、てっとり早く効果がほしい人、フィットネス感覚でサクサクとこなしたい人、キラキラしたおしゃれヨガをお好みの人は、あまり向いていないかもしれません。