オシャレなジムで筋肉改革、BRIGTHER GYM
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ブライタージム/武蔵小山のピラティス&パーソナルジムの特徴
筋肉への意識が変わり、身体の使い方が向上した体験が得られます。
女性トレーナーが在籍し、それぞれの状態に合わせた指導が受けられます。
オシャレで可愛い内装が、通う楽しみを一層増してくれます。
入会して3カ月が経過し、筋肉に対する意識が変わり、身体の使い方が変わりました。Yongcholトレーナーは、知識や経験の豊富さが随所に感じられます。骨や筋肉の使い方の癖をすぐに見抜き、改善ポイントに的確にアプローチしてくださいます。正直、キツいですが、モチベーションアップにも長けていらっしゃいます。Miyuトレーナーも、細かいところまでよく癖を見抜いてくださりますし、ご本人にもお伝えしましたが地味にキツいトレーニングを優しくご指導くださいます。トレーナー陣のお人柄に加えて、ジムは清潔で明るいですし、季節のお花が飾ってあったり、香りや音楽も整っているのでポジティブにトレーニングに集中することができます。正しい身体の使い方をじっくり学び、日々実践していくことでQOLが上がった、と明言できます。
これまでジムに行ったことがなく、40歳過ぎてからBRIGTHER GYMに通い始めました。元々サーフィンで運動はしていたので、サーフィンにも繋がるトレーニングということでお願いしています。筋トレもありますが、特に身体の使い方や呼吸法についてもとても勉強になっています。トレーナーの皆様から細かい身体の使い方について教わり、知らなかったことが多く毎回とても勉強になっています。サーフィンだけでなく、日常生活での姿勢や歩き方などにも繋がることが多いです。
トレーニング室はオシャレで清潔です。ヨンチョル先生は動きの細かく見つつも、しっかり追い込んでくださいます。料金分の価値は十分です。ただし、その日のトレーナーさんが誰になるかは行ってみないとわからない。初見のトレーナーさんの場合はゼロスタートでトレーナー間の引き継ぎや個人カルテなどはなさそうです。単発アルバイトのトレーナーさんもいて、自分に合う、合わないの差が大きいです。日によって満足感に違いがあり過ぎて、数ヶ月でブライタージムはやめてしまいました。その後は別のジムでしっかり個人トレーナーに見ていただいています。毎回、期待と結果が釣り合うので、別のジムに移ったことを満足しています。お返事いただいたので追記します。実際に私に対応くださったトレーナーの方が、「私はたまにしか入らないトレーナーで、アルバイトです。」と名言しておられました。また、ヨンチョル先生以外からは、トレーニングの目的や経験を毎回聞かれましたが、引き継ぎがあるなら、不要な質問です。なお、お返事でご説明いただいたようなトレーナーが毎回の様に変わる理由はお伺いしたことはありません。加えて、私の状況に応じてトレーニングを考えて、トレーナーを選んでいたなら、事前にトレーナーが誰かくらいの情報を提供するべきです。また、ヨンチョル先生は追加料金で指定できるというのも、その理念からは外れるのではないかと考えます。
コロナをきっかけに通常のジムをやめてこちらに通うことにしました。1番実感したのは動きにこんなにクセがあったんだということ。前のジムでしてた動きと同じ動きするにしても、細かく動きを修正してもらうことで動かしたい筋肉にしっかり効いてくる。自分ではどうしてもやりやすい方に動いてしまうんだと気付くことができ、普段動かすことが出来てない筋肉を使うことができています。毎回身体の調子を確認して、調整→徐々に負荷をかけながらしっかりがっつり動くことで、とても気持ち良い汗をかくことができています。
ダイエットの一環として通い始めましたが、体重減少だけではない体調の改善がありました。例えば、通い始める前はデスクワークからの腰痛や肩こりに悩まされていました。しかし、半年ほどジムや自宅でトレーニングすることで、痛みをほとんど感じない程度にまで落ち着きました。このような体調の改善は、トレーニング通して正しい姿勢や運動習慣について教えて頂いたおかげだと感じています。
自分では気づけない身体のクセなどを知ることができて、驚きや納得感とともにトレーニングに取り組めます。そういった気づきや発見は、モチベーションや楽さにつながっていきますし、1人では得られないものだと思います。トレーナーのみなさん知識がとても豊富で、身体を動かすことはもちろんですが、気持ちの面でも、とっても良いサポートになります！
運動全般が苦手で教えていただいた通りにはなかなか出来ませんが、それでも出来るようになるように丁寧に根気よくご指導いただいています。また、筋膜リリースをしてもらうと動かなかった箇所が動きやすくなって効果にいつも驚かされます。近所にこんな場所があってラッキーだなと思っています。
丁寧に教えてくださりとても充実したジム時間を過ごさせて頂いてます！今までただ身体を動かすだけで、筋肉の使い方などを意識してませんでしたが私生活でも気にするようになりました。体力づくりにもリフレッシュにもなり通ってよかったと思ってます。
体力のなさに危機を感じ、自宅近くでパーソナルジムを探して伺いました。その日のコンディションによって内容も変えていただき、とても丁寧に見ていただけます。自宅でもできるように教えてもらえるのもありがたいです。(やるかは自分次第…)毎回充実した内容なので、トレーニング時間もあっという間に過ぎてしまうくらい楽しいです！
| 名前 |
ブライタージム/武蔵小山のピラティス&パーソナルジム |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
03-6303-0139 |
| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
4.7 |
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通い始めて1年ちょっと経ちました。仕事帰りに通っていますが、毎回トレーニングが楽しみです。理由は、身体の見た目が実際に変わってきたというだけでなく、自分が思う以上に動かせる事を知ったり、理想的・機能的な身体の使い方について知れたり、知識面のインプットもできるからです。イメージ通りにいかない事に笑ったり、悔しんだりできるのは、パーソナルレッスンならではだと思います。トレーナーさん達は皆さんプロフェッショナルで、それぞれの視座から丁寧に指導して下さいます。好きな旅行に行かなくなって久しい今、ある意味究極的に身近な、自分の身体と向き合う旅をガイドしてくれるブライタージムに出会えて、本当に良かったです。