自分のペースで楽しくトレーニング。
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少人数制セミパーソナルジムからだとわたしの特徴
股関節の手術後のリハビリに最適なプログラムが用意されています。
トレーナーさんが理学療法士なので、身体の不調や痛みに対して、適切なアドバイスやトレーニングをしてくださいます。一般のフィットネスジムでは自己流でトレーニングしていましたが、こちらではその人に合った負荷を掛けて指導してもらえるので、とても効果的だと思います。仲間もできて、とても楽しく通っています。
運動が苦手なので続けられるか心配していましたが、トレーナーさんが体の問題にアドバイスをくださったり、一緒に頑張る顔見知りができたりして楽しく通っています。姿勢や、痛かったところがいつのまにか良くなっているなど、小さな効果も少しずつ見えているので続けたいと思っています。トレーナーさんが指導してくださるのにお値段もお財布に優しいし、急な用事などでのキャンセルもしやすくしてくださっているので、気持ちの負担もありません。
もともと運動が苦手でジム通いも続かないタイプでしたが、こちらのジムは週1ペースで気がつけば５年間通っています。明るい雰囲気のジムでトレーナーさんとコミュニケーションを取りながらいつも楽しくトレーニングしています。トレーナーさんは理学療法士としても活躍されていた方なので、トレーニング中の体の動かし方や姿勢など的確なアドバイスがもらえます。
通う曜日や時間が固定ではなく自分の都合に合わせて予約が取れるのが通いやすいまた仕事や都合で行けない時も連絡すればキャンセル出来るところも大変ありがたいです。
このジムが開業した年から約7年、週一で続けています。きっかけは、膝の痛みからリハビリがてらにお願いしました。お陰でいつのまにか痛みも無くなり、毎週来るのが、日課になっています。何事も続けることが大事だと体感しています。
ここのジムは月額制ではなくチケット制なので月によって通う回数が増減しても費用が一定なのがよいです。ジム内は、トレーナーがきれい好きなので掃除や片付けが行き届いていて気持ちよく利用できます。ウォーターサーバーがあるのでドリンクを持参しなくていいのも地味にありがたいです。トレーナーは、理学療法士なので体の仕組みを熟知していて個人の体力や体調に合ったメニュー内容でトレーニングしてくれます。トレーニング中は姿勢を直してくれたり少し負荷を掛けてくれるので一人だとできないことがトレーナーがいると効果的に安心して行えます。家でできるトレーニング方法なんかも教えてくれます。接しやすい人柄なので、いつも他愛もない話をしながら気楽に運動してます。通い始めた当初はイヤイヤ(？)通っていましたが徐々に筋トレメニューにも慣れてきて今では生活の一部になっています。週1〜2回のペースで1年通った効果は、①姿勢が良くなった②体力がついた③体が柔らかくなった④家族に「お尻の位置が上がった」と言われたと結構満足してます。これからも頑張って通いたいです！
週1回のペースで通わせて頂いています。トレーニングのおかげで、体力もつきゴルフのヘッドスピードもあがりました。履けなかったパンツもはけるようになり効果を実感しています。
体験してみて、すごく楽しかったです！運動不足からの、肩こり腰痛もスッキリし、ヒップとかにも効果があり、自己流でするより短時間できっちり身につきます！これからも、続けて頑張ります☺️
今日は体験で来店させて頂きありがとうございました。50分間があっという間で、自分が日常いかに筋肉を使っていないかがよく分かりました笑笑大分と汗もかかせていただき、トレーナーさんと今回ご一緒させて頂いた方と気さくに話ができて楽しかったです。今回をキッカケに週1で通います。今日はお忙しい中ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
| 名前 |
少人数制セミパーソナルジムからだとわたし |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 営業時間 |
[木土] 9:00～13:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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息子の野球指導で通い始めました。とても丁寧な指導です。毎週楽しみに通ってくれると思います。