目からウロコの快眠プログラム。
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睡眠頭ほぐしと体メンテナンス ひなたの特徴
ひなたの『快眠プログラム』で新たな睡眠の知識を習得できます。
オーナーのスリープコーチによる専門的なアドバイスが魅力的です。
肩甲骨や右腕の痛み改善に対応した実績が信頼されています。
まずは『快眠プログラム』にzoom参加。説明も丁寧で、わかりやすく誘導してもらえましたが、なにしろ自分の体が硬すぎる！続ける必要を実感しています。LINE友達の無料コース、カメラOFFでの参加可能なのもありがたいです。体をほぐして、睡眠を良くして、生活の質が上がりますように！
肩甲骨、右腕の痛みなどで数年前からお世話に。コロナ等で間が空いてたけど、久し振りに今回、整体の施術をうけ、とってもスッキリ、腕や背中の痛みも軽減、軽く動きます。 ありがとうございます。また頭マッサージなど睡眠のこと等でお世話になります。
Zoomで開催された懇談会に参加しました。参加者一人一人の睡眠に関する悩みに丁寧にお答え下さりプロの目線からアドバイスをいただけてとても良かったです！たかが睡眠とあなどってはいけない(u003e_u003c)同じ寝るでもその睡眠の質によって『認知症予防』ができる！逆に！その質によっては認知症のリスクが高くなる！という研究結果も出ているとのこと。睡眠についての知識もとてもわかりやすく解説していただき睡眠は健康と密接に関係していて生きるために欠かすことのできない生命維持活動なんだと改めて実感しました。何より仲渡さんと話していると楽しい(*^-^*)また参加させていただきます。ありがとうございました。
zoomで睡眠の講座を受けましたが、目からウロコなことばかりでした。しかも認知症と○○の関係性のお話もしてくださり、これから自分の将来を考えた時も、睡眠ってものすごく大事なんだなと思い、またこちらの施術もすごく受けたい！！と思いました。熱い思いを持った、また優しい母のようなオーナーさんの人柄も素敵でした。近くに行ける日を必ず作って、伺おうと思います。
ここ2～3年、寝付きにくい、眠りが浅いなどの悩みを持っていました。お布団に入ったら目がさえてしまって、あきらめて起きて本を読んだりということも・・・。身体は疲れているのに眠れない・・・。ひなたさんに頭ほぐしをしてもらったところ、自分の頭がかちかちな事がわかりました。（苦笑）そして、その日は8時ごろ眠くなって、早々にお布団に入りました。翌日の朝びっくりしたのが、首が細くなっていたことです！どれだけたまってた？先生、ありがとうございました！
定期的にお世話になっております。身体の事は何でも相談できて、いつも助かっています。整体して頂いた後は身体が軽くなり今までのしんどさは何だったんだろうと思うぐらい改善してくれます。自営業の為、仕事休めないので本当に助かっています。
| 名前 |
睡眠頭ほぐしと体メンテナンス ひなた |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
072-888-6571 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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ひなたのオーナー\u003dスリープコーチが実施してる、快眠プログラムをオンラインで受講しました。不眠に悩んでいたわけではないけど、会社員からフリーランスになって、いつでもどこでも仕事ができる分、ついついやることが後ろ倒しになり、寝る時間も遅くなり、その結果朝起きれず、日中ダラダラ過ごしてしまい、結局深夜まで仕事をする、という負のスパイラルに陥ってました。このプログラムで、私のベストな睡眠時間(思っていたより短くても大丈夫だった！)、私が最もパフォーマンスを上げられる活動時間(夜ではなく朝！)、より良い睡眠のための朝晩のルーティンの大切さ(朝ごはんを食べる意味や、眠りにつくまでのプロセス)などを知ることができ、睡眠の質も日中の生産性も大幅にアップ！！簡単に削減対象にされてしまう睡眠時間ですが、実は健康や美容にも大きな影響を与えていた！こんなに便利な時代だからこそ、多くの人が正しい知識を持って、しっかり寝る必要があるなーと思いました。仲渡コーチ❣️お世話になりました😊