ニコニコとスッキリ、心身健康！
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イルチブレインヨガ御影スタジオの特徴
本当の自分と繋がる不思議な場所で、自分を見つめ直せます。
週に2回の通いで、毎回スッキリした気分でリフレッシュできます。
個々に合わせた指導で、身体の緊張が解れて驚くほど楽になります。
便秘、眠りが浅い、体温が低い自分の身体は、自分で守る！何事も前向きに。トレーニングを通しすべてが改善されました。
週に2回、主人と二人で楽しみに通っていて、毎回ニコニコ、すっきりした気分で帰ってきます。柔軟さも筋トレも皆のレベルに全く届きませんが、温かく励まして下さるので、伸び伸びと自分のペースで頑張れます🎵
腰のトラブルでトレーニングに間が空きましたが、再開後1ヶ月の変化を報告します。坐骨神経痛からくる、極度の冷感、痺れ、気の滅入りが大きく改善しました。現状の股関節のトレーニングで、筋肉がほぐされ、冷感、痺れの要因である血流改善に結びついているような気がします。私の場合効果は、1週間で体感出来、又振動運動、瞑想などにより経絡が開き、気の流れがよくなり、頭がスッキリとした気がします。一時は、改善不可能かと落ち込みましたが、現状痛みも、少しづつですが楽になって来てます。「痛みを完全に無くす」と言う目標を持ち、身体に合わせたトレーニングを継続したいと思ってます。
いつもレッスンが終わったあとは、身体も頭も気持ちもスッキリします。前より睡眠も取れている気がします。一ヶ月だけお試しのつもりでしたが延長してしまいましたw。まだまだ思うように身体が動きませんが、レッスン時間一回一回を楽しみます！
自分では気づいていなかった体の緊張が解れて、首や肩が楽になりました🍀姿勢や表情、習慣も変わりつつあります。
１人１人に合わせた指導で、心身共に健康になりました。明るい笑顔でいつも迎えて下さり、楽しく通えています。
腰やお腹など強くなって体がいつもポカポカです。さらに脳活性化になる方法も教えていただき😃前向きになりました。
| 名前 |
イルチブレインヨガ御影スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
078-842-7571 |
| 住所 |
〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町２丁目２−１４ |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
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本当の自分と繋がる事が出来る不思議な場所です。自分と繋がって実践するトレーニングは、スッキリした気分というより体が喜んでいることがわかります。通うごとに、昨日出来なかったトレーニングが少しずつ進歩していくことも実感できます。心と体がエネルギーで満たされた状態で毎回帰ってきます。