リフォーマーピラティスで体スッキリ！
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スタジオラピス宇都宮 野沢本店の特徴
通い始めてから肩こりや腰痛が改善され、快適に過ごせています。
フライングヨガやピラティスの多彩なレッスンが楽しめ、飽きることがありません。
先生方のにこやかさと良い雰囲気の中で、楽しく汗を流せるスタジオです。
数年前から気になっていた「ピラティス」。歩き方の癖や身体の硬さを医師に指摘されて「ピラティスやるといいんじゃないのかな」と言われた事がきっかけでした。でも、どこに行ったら出来るのか分からず…。東京とかにしかないのかなぁなんて思ってたら何と凄く近所にありました笑お試しで体験したら、先生のスタイルの良さと可愛い笑顔に癒されて、レッスンの楽しさと身体を動かす気持ち良さにはまり通う事を決めました。最初はグループレッスンのみでしたが、やっぱりずっと気になっていたピラティスをリフォーマーを使ってやってみたいと思い、最近になって月に2回のペースで予約を入れています。個人レッスンなので、体調確認から始まり、自分だけの身体に合わせた強度に調整してくれて、気持ちよく伸びるストレッチから筋肉強化でプルプルになるまでと豊富なメニューで飽きる事がありません。1時間があっという間に過ぎてしまい、とても充実した時間になっています。まだまだ初心者レベルなのですが良い意味で「伸びしろが沢山ある」と捉えています笑。自宅や職場での空き時間で出来るトレーニングも教えてくれるので、気がつくと呼吸法の練習をしてみたり、姿勢を意識するなど、少しずつですが自分の中に変化が出てきています。先生のようないつまでも若々しく元気な身体を自分の筋肉で作れる事を目指してこれからも続けていきたいです。いつも、感染対策に考慮した、綺麗な空間作りをしてくれているラピスさんが大好きです。これからもよろしくお願いします。
丁寧に指導してくだるので安心してレッスンを受ける事ができます。自分のレベルや目標に合わせて、的確なアドバイスをもらえるのも魅力です。先生は親しみやすくて毎回リラックスしてレッスンを受けられます。キャデラックを体験しましたが、スプリングやバーの補助があるので、初心者の私でも安心して動けました。普段使わない筋肉をじっくり伸ばせて、終わった後は身体が軽く感じました。姿勢改善にも効果がありそうです！色々な動きが出来るようなので、次のレッスンが楽しみです。
リフォーマーピラティスマスタートレーナーのレッスンを受けました。今回は、新しく導入されたキャデラックというマシンを使いました。天井から吊り下げられたスプリングやバーを、使ってインナーマッスルを中心に腹筋、背筋などを強化して姿勢改善に効果的です。私の場合、猫背、巻き肩なので 体力や状態に合わせてメニューをプログラムしてくれます。千絵先生は、さまざまなマシンのマスタートレーナーの資格を持っていらっしゃるので他にも リフォーマー、バレル、チェアのマシンのレッスンを受けることが出来ます。レッスンの後は、関節の可動域が広がり、筋肉の柔軟性も高まって姿勢が良くなったのが感じられます。これからも、定期的に受けたいと思います。
リフォーマーピラティスのレッスン後はいつも体がスッキリと軽くなったのを実感できます。姿勢が整い、さらに体も柔らかくなり体幹が鍛えられた感覚もあります。毎回じわじわ汗をかいてレッスン後は心身ともにリフレッシュできます。また、インストラクターの先生が一つ一つの動作を丁寧に優しく指導していただけるのも良いです！
マスターリフォーマーピラティスでは、ターゲットの筋肉へ的確にアプローチできます。そして筋力が無いことも的確に分かります。ストレッチも左右差の違い、固い部分は通常のヨガ、ストレッチでは全く分からなかったところも発覚するところがすごいと思います。まだまだピラティス初心者ですが継続していきたいです。体幹しっかり姿勢を良くしたい方は是非体験をお勧めします！また最近、スタジオラピスさん隣接のゴルフレッスン主催のゴルフコンペ参加をきっかけにゴルフにどはまりしています。ゴルフに必要な筋肉の図解説明もしていただきメニューを考えてくださいます。毎回、今まで使ってない筋肉へのアプローチで手足をプルプルさせながら頑張っています。ゴルフのスコアアップをモチベーションにこれからも宜しくお願いいたします🙇
初めて体験しましたが、とても素晴らしいスタジオでした！赤い光に包まれる「コラーゲンライトピラティス」は、雰囲気から特別感があって不思議と気持ちが整います。先生も丁寧に教えてくださるので初心者でも安心。スタジオ内は観葉植物がたくさんで、まるでジャングルにいるような癒し空間🌿レッスン後にはドリンクメニューもあって、心も体もリフレッシュできます。通うたびに姿勢が整い、気持ちまで前向きになれる場所。「長く通いたい」と思える安心感があり、宇都宮でピラティスやヨガを探している方にはぜひおすすめしたいです！
いつも親身になって体の痛みや相談に向き合って下さり楽しみに通っています。ピラティスの他にもたくさんのメニューがあるので体調に合わせて選べることもとても気に入っています。また、一つ一つどこに効いているのか説明して下さるので意識しながらより効果のあるレッスンができ満足です！植物に囲まれながらの雰囲気も好きでこれからも通い続けたいです。
数年前からお世話になっております。続ける事が不得意な私がこんなに続いているのが驚きです。通い始めは腹筋すら出来ず、ローラーのほぐしは痛すぎて動けず。そんな私でしたが身体はかなり変わったと思います。先生には自分でも気づいていない身体の癖を教えて頂いたり、自宅でも出来る簡単な方法を教えて頂いています。それでも家では中々出来ないので、これからも通い続けたいと思います。気になる方は色々なレベル、レッスンが有るので見学、体験オススメですよ。
数年前から通っていました。より深くピラティスについて知りたくなり、マットピラティスのインストラクター養成講座を受けています。先生はピラティスだけでなく、ヨガや身体についての知識が豊富で、わかりやすくて、質問にも丁寧に教えてくれます。レッスンも、養成講座もどちらもオススメです！
| 名前 |
スタジオラピス宇都宮 野沢本店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
028-666-4268 |
| 営業時間 |
[水木土日月火] 9:30～21:30 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒320-0071 栃木県宇都宮市野沢町４０−１ スーパーオータニ野沢店 2階 |
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身体がかたくて、ストレッチとピラティスに通ってます。働きかける筋肉の説明あるので、どこを動かしているのか、どう働きかけるとほぐれるかがわかりやすい。酸素ボックスもあり、骨折後の回復に使いました。レベルに合わせて予約できます。