アットホームなジムで楽しく鍛えよう！
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GOKAN+（ゴカンプラス）国分中央店の特徴
70代でも続けられる個人レッスンで体力維持に最適な指導があります。
自宅でできるトレーニング方法や運動音痴でも継続できるメニューを提案。
器具を使わないトレーニングは一般的なジムよりキツく、確実に鍛えられます。
アットホームな雰囲気のジムです！トレーナーと会員さんとの距離も近く、気軽にお話する事ができます。トレーニング内容は、お家でも簡単に出来るトレーニング＋〇〇をします。バランスボールや、チューブトレーニングはもちろん‼️トランポリンや、スラックライン、バトルロープ、TRX等など！様々な器具があり、充分に身体を引き締めることができます。70分のトレーニングで、気になるお腹から、足、二の腕、全身のトレーニングが出来ます。トレーナーは、男性の方と女性の方がいらっしゃるので安心です。笑顔の絶えないジムですので皆さん楽しく行かれていますよ！終わった後はさっぱりして帰ります。鍵付きロッカー、シャワールーム、更衣室、トイレ、体脂肪計、トレーニングルーム2室完備‼️行きやすく、トレーニングしやすい‼️
育児と仕事と家事をしながらトレーニング出来るか不安でしたが、自宅でできるトレーニングを教えてもらえたり鍛えたいところ、目標に向けて運動音痴の私でも継続できるメニューをアドバイスして下さるのて楽しく継続できてます。
器具を使わないトレーニングですが、使うトレーニングよりキツく感じます！トレーニングのフォームもみていただけるので、効かせたいところに確実に効いてきます！！トレーニング中も楽しくおしゃべりしたりできる雰囲気なので行くのが毎回楽しみです！
ダイエット目的で入会し、1年間通ってます。トレーニングの成果により体重も徐々に落ち今ではマイナス6キロをキープしています！また基礎体力もついて、代謝も良くなり大好きなケーキを食べても太らなくなりました！トレーニングだけではなく、食事指導もしていただいて、より健康に過ごせるようなりました。トレーナーさんには感謝です！
パーソナルで楽しく確実なトレーニングできます！女性スタッフもいるので安心です！
ダイエット目的で、先年、12月から通いはじめました。最初は、ジムで器具を使用するトレーニングをしていたのですが…自分には、なかなかきつい、トレーニングでした。自分に合う場所を探しており、無料体験を受けて、今、３ヶ月弱通っています。今年から女性スタッフさんも交り、楽しく通わせて頂いてます。自分の体調に合わせながら進めて下さったり、体の悩み等、話を良く聞いて下さいます。身体を鍛えるのは苦手な私でも、これからも続けていけそうです。何より、健康を意識して過ごせる事に感謝しながら通っています。とても、優しく対応して頂いており大変、お薦めです。
普通のジムでは黙々とトレーニングするだけですが、ここは目的に合わせて色々と教えてくれたり、グループで行っても楽しめます！
追い込まれるので、しっかり鍛えたい所に効きます！
| 名前 |
GOKAN+（ゴカンプラス）国分中央店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0995-55-8525 |
| 住所 |
〒899-4332 鹿児島県霧島市国分中央３丁目２１−１７−１ |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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色んなジムを体験しましたが、70台に入りとみに体力の限界を感じると共に田舎生活での体力の維持の重要性を痛感し、夫婦で個人レッスンは初めて受講しました。70分みっちりのレッスンに約８カ月経過、「筋肉は裏切らない」を実感して居ます。トレーナーの優しくも厳しい指導に夫婦で頑張って居ます😊👍