身体と心が180度変わるヨガ。
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ILCHI Brain Yoga 藤沢スタジオの特徴
脳と腸のヨガに特化したユニークな体験が可能です。
お一人お一人丁寧にケアする姿勢が評価されています。
普通のヨガとは異なり、お腹をバンバン叩くインパクトがあります。
今年84歳になります。入会して4年になりました。入会前と比べると、すごく体が軽く動けるようになりました。毎日がすごく楽しいです。
入会して１年経ちますが、最初の頃は歩いていてもふらついていたし、顔色も白く周りの方は続けられるのかと思われて居たみたいだったのですが、今はふらつく事も無くしっかり歩けるし、たまには走る事も出来る様に成り、元気に成りました。
寒い時でも体を動かし呼吸瞑想をすると水昇火降になり、体が温かく気持ちも穏やかになります。肩、首の凝りがよくなりました。
リフレッシュ目的で始めたヨガでしたが、このヨガに出会えたことに感謝しています。冷え性、便秘気味の改善がまず最初にありました。それに、いつも考えで忙しかった頭が、自分を内観して眺められるようになり、何かがあって感情がでても、それを眺めるゼロ地点の私がわかるようになりました。不安や心配、怒りなど感情の中で迷路にハマることがあっても、すっと戻るべき本質の自分に留まることができ、生きやすくなったと思います。トレーニングは食事を大事にするように、健康に欠かせない大切な時間になっています。同じトレーニングを受けていても、年数を重ね、深さが変わりました。体のこと、エネルギーのことを感じる感覚は、人や自然を慈しむ気持ちまで開かせて頂きました。自分の本質に戻ることは、豊かになっていくことなのですね。引き続き、トレーニングを続けながら、変化を楽しみたいと思います。
コロナ時代、安全をちゃんと守りながらお一人お一人丁寧にケアして降ります。
コロナ太りで体験に行きました。消毒と人数制限をしているから安心して受けました。終わったら体がポカポカになりまして、トイレも行ってすごくすっきりしました。コロナ対策で最高の運動だと思います。
チラシお断りとポストに張り出しているのに、広告を投函されていました。日本語が読めないのかもしれませんね。迷惑なのでやめて欲しいです。
インストラクターの方が優しく親切でした。これヨガ⁈って思いましたが新鮮で帰るときは頭がスッキリしました。
脳と腸のヨガのチラシが気になって体験しました。体が固く付いて行けるか心配でしたが丁寧に指導して下さって最後までできました。今通い始めて3か月になりました。腸の調子も肩こりもとても良くなっています。腸が弱い肩におすすめです。
| 名前 |
ILCHI Brain Yoga 藤沢スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0466-23-2267 |
| 住所 |
〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目４−６ 甚伍朗ビル 4F |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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始めて3ヶ月ですが驚くほど体調が改善してます．自分ではやらないので当院に通うことになります。