自分の身体を見つめ直す場所！
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OneSelF -スポーツ医科学パーソナルジムの特徴
身体の歪みを的確に見つけるトレーニング指導で、効率的に身体を整えます。
負傷歴を考慮したテーラーメイドのトレーニングプログラムが魅力的です。
競技復帰に向けたアドバイスが、自分の課題を見つめ直すきっかけになります。
25年前に膝を負傷してから常にあちこちに痛みがある日々でした。筋肉をつけないとと思って、パーソナルジムやトレーニング室に通ったりもしましたが、トレーニングしながら痛めてしまったりと、八方塞がり状態でした。こちらのジムに決めたのは理学療法士さんが行ってるからです。ここならなんとかなるかもと思い通って八ヶ月になります。トレーナーさんの的確なメニューの組み方、知識がとても深く広くて、親身になって考えてくださいます。おかげ様で鍛えながら痛めることなく、身体の不調、痛みが少しずつ改善されてきました。こちらのスタッフさんは皆さんとても感じが良くてとても居心地良いです。いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるので安心してワークアウトできます。トレーナーさんの身体に関する専門知識が深いので、個別の指導も的確です◎ すばらしい！
少し前に1年ー1年半ほど定期的に通わせていただいていました。10年以上坐骨神経痛を定期的に患っていたのですが、なかなか良くならず、デスクワークなどで痛くなるたびに整骨院に通っていたので、評判を聞いて通ってみました。いつ行ってもどのスタッフの方たちも本当に親切で、時間を惜しまず色々教えていただきました。専門知識も豊富なのでみなさん書いている通り信頼できるトレーニングスペースだと思います。引っ越し等の都合により退会しましたが思えばあれから1年以上腰痛を発症していません。あまり真面目な生徒というわけでもなかったのですが、いただくストレッチメニューを定期的に家でも行ったおかげだと思います。また機会があれば通いたいと思います。本当にありがとうございました。
ぎっくり腰をきっかけに通っています。腰の痛みは驚くほど良くなっています。ダンスやスポーツも継続していきたいのでそのためのケアやトレーニングも教えていただいています。毎回カウンセリング、トレーニング、アフターフォローまでとても丁寧にしてくださいます。身体の状態をよく把握した上でトレーニングを組んでくださるのでとても安心し信頼しています。継続は得意ではない方ですが、家でも取り組みやすいメニューであり、毎回変化を言葉にしてくださるのと、理論をわかりやすく説明してくださるのでモチベーションが上がって継続できています！いつもありがとうございます。
一度事情があって退会したのですが、また再入会しました。再入会してまだ３回くらいですが、既に違いを実感しています。個々の体の悩みや違いにしっかりとフォーカスしたワークは、正直地味な作業です。でも、この地道な作業の積み重ねが、なりたい身体になる1番の近道だと実感します。一つづつ頑張っていきたいです。
ランニングで転倒し両膝の膝蓋骨を打撲してから3週間たってまだお皿の周囲の痛みに加えて裏腿にも痛みが出てきました。ワンセルフで状態をお話したところ「（確か）膝蓋靭帯の痛み」と佐藤シニアパートナーのご判断でトレーニング開始。レッグカールとエクステンションをやった直後から痛みが軽減。痛みが出てきたら自宅でも毎日やってます。正しい指導のもとでのトレーニングと自宅での継続の大切さを毎回実感してます。ありがとうございます。
OneSelFに通い始めて、４ヶ月目になりました。身体の状態をチェックしてもらい、正しい動きを学べるので、1人でトレーニングしているに比べ、とても効果があると実感しています。来シーズンのスキーに向けて更に動ける身体にしていきいたいと考えていますので、引き続きよろしくお願いします。
最近、運動不足を実感しており、何とかしたいと考えていたところ、タイミングよく、OneSelfに数年通っている妻の紹介で先日、初回体験に参加しました。まず、カウンセリングで今後の目標を確認し、現在の姿勢、筋肉の状況から当日のメニューを決めて頂き、トレーニングを開始しました。久しぶりに身体を動かすため、なかなかご指導通りに対応できませんでしたが、懇切丁寧に対応頂き、終了後は気分はスッキリ、非常に快適でした。雰囲気も良く、これならやって行けると実感、その場で入会を決めました。（妻もびっくり）今後は、学生時代にやっていたテニス再開に向け、怪我をしない身体、体力アップを目指して行きます。今週、2回目のトレーニングに伺います。これからもよろしくお願いします。
口コミ評価を投稿された全員★5、私も★5。怪しい！？ 利用者として減点理由はありません。当方40代女性、運動経験は中年期に入ってからのパーソナルジム程度。こちらは、私にとってパーソナルジム3か所目です。成果、サービス内容、費用、全てにおいて満足しています。他の方も書かれていましたが①、費用は衝撃的です。考案されたシステムとコンセプトが秀逸です。理学療法士によるカウンセリングとそれに基づいたトレーニングは、どちらもとても丁寧です。皆様、身体の構造について言語化がお上手で、脳内イメージが捗ります。週1回でも、体脂肪減少、筋肉量増加。少しずつ成果が出ています。そして、毎回、終始楽しいです。他の方も書かれていましたが②、さまざまな不調を年齢を理由に片づけてしまうには悲し過ぎます。来る不調に対して、身体づくりで準備できることや、身近に相談に乗ってくださる方々がいることが安心材料になっています。毎回、トレーニング後にいただくメニュー内容は、大切にしています。頻繁には活かせていませんが、感謝しています。時折利用するコアワーキングスペース（立川）は、仕事がサクサクと進む上、静かで効き過ぎない空調が助かります。いずれ運動面でもアドバイスをいただけるよう、身体を軽くしたいなぁ。重いリュックを担いで動き回れるおばあちゃんを目指して、今後もよろしくお願いいたします。長文失礼しました。
| 名前 |
OneSelF -スポーツ医科学パーソナルジム |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
090-5461-0109 |
| 営業時間 |
[日] 7:15～12:35 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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運動初心者のシニアですが、専門性の高いスタッフによるトータルなサポートにとても満足しています。